要想提高效率    管理好心理状态

提高做事的效率，与心理的状态密切相关，选择高能量的心理状态下去做事会更有效。

001最佳能量用来做最重要的事情。人在不疲惫的情况下，做事很快，比如早上起来，头脑得到充分的休息之后，是一天之中能量较足的一个时段，我特别喜欢用早上时间去处理一些较难完成的事情，因为清晨时，人的注意力比较集中，处理事情的效率也高。

002情绪带来不一样的表现。好的情绪会给人带来开心、满足、幸福感，让人倍感舒适，心情好，自然做事更上手了。坏的情绪也并非一无是处，只要处理好情绪，同样会得到好的结果。像愤怒、悲伤、焦虑这些负面的情绪，也有好的一面。像悲伤就会让你保持头脑冷静，做事不冒失。

003适当地分心也能高效干活。时间长了，分心不过是让疲惫的大脑休息一下，只要耐心点，飞出去的心也会收回来，分心时不要过分责怪自己，你消耗的能量很多时候是由于你对分心的误解。当我正在完成一项任务时，由于所需要的时间长，刚做前面一部分，正做着，就不由地“开小差”，想到别处去了，等我意识到，才缓过神来重新开始继续做，越是疲惫，越容易走神。每次走神过后，只需唤回就可以，无须责备自己，否则影响到当下的情绪。

要想提高效率    管理好心理状态