觉察感恩日记

🦉美好时间轴

呼吸法，晨起一杯野橘精油水

克瑞斯朵琳指令

读书，读英语

灵视呼吸

各种宠爱身体

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早上带侄子去打球，等车时间久又坐过站，迟到了半小时，侄子不想练要回家，看到自己有情绪起伏，觉知到一刻看到他无辜的大眼睛，我也开心了

坐车司机师傅不厌其烦的让每个人先扫码再上车，感恩走到哪里都被营造一个安全的环境，每个人都遵守规矩。

我的百合仙子开花了，最大的一朵，粉粉嫩嫩，我要把它送给天使，路过它身边忍不住要去嗅嗅，喜欢百合的香味。

今天满月祝福祈愿的日子，祝福我爱的人与爱我的人2021年都活得轻盈自在，生命每时每刻有选择权。

没关系 问题层级是惯性

在电脑前坐久了，脚🦶凉，男主人默默帮我们娘俩烧了热水泡脚

今天晚课都是精华，能量很和平，但有混沌状态，有消耗，【补能量空洞】让身体嗨起来，轻盈，兴奋

感恩学校老师，放假了开始给孩子们补下学期课程，查每个人的作业，儿子非常认真写✍英语作业，上午去补课了，下午很多作业一起，他有情绪出来了，但过后他告诉我烦躁，给孩子的觉知力点赞，晚上一样一样开始做

今天用一条新毛巾擦了马桶，里里外外，擦完特别明亮，新的一样，看完《扫除道》对清扫又有了新的认知，之前会觉得弄脏呀什么的，转化心境，做每件事情时不去评判，只在当下，那个时间段就在无思无念的当下。