那个“懒”姑娘成了减肥达人

大学一个姑娘，每天忙忙碌碌，从早到晚没有闲过片刻，准备考级，准备减肥准备拿奖学金！结果一学期下来了，成绩勉强是不挂科，考级一个没有过，减肥更别提了！后来当她再次出现在大家视线当中时还是被惊艳了，妥妥的美女！那么，从忙忙碌碌却失败到现在经历了什么呢？

001明确目标！

每个人都想事业有成，身材好。特长多，也能挣钱！我们想要的太多太多，所以在做事情之前我们应该明确自己的目标！比如说读书及读书笔记，减肥，工作，舞蹈等等！

002在众多目标中选择最想做的！

想要的太多最后反而什么都没有，所以应该在众多目标中选择自己最想做的！比如减肥，读书和工作！选择三个最想做的，明确自己想要什么！

003开始实施！

对于大学生来说最廉价的减肥方式就是跑步，她也不例外。每天晚上到操场上跑十圈，然后拉伸半小时！

004每天记录！

虽然每天都在运动，但是进步很小，小到你看不出来，所以这时候的记录显得尤为重要！坚持一段时间看看就发现自己的改变！

005每天汇报！

让别人知道你在干什么，每天跟朋友圈或者家人汇报成果，也许他们看都不会看，但是那不重要！重要的是你去做，让他们监督你！

006拒绝别人的诱惑！

减肥的人最讨厌的就是被人拉去吃饭，不能吃是最痛苦的！所以要学会拒绝说不，为自己做正确的决定！

007合理运动，合理饮食！

减肥不仅仅是运动，三分练七分吃，也要吃的健康才能帮助你更快的瘦下来！

008找同路人！

当你跑步快坚持不下去的时候应当找个小伙伴一起，互相鼓励互相进步！边跑步还可以边聊天，增加乐趣也轻松完成任务！

009专注！

一定要专注减肥，持续性运动才会让你瘦下来！否则一切都免谈！

010成果输出！

这个过程也很重要，当你有了成果展现给大家会给自己增强信心，也会让别人看到你的进步和改变！

少即是多，专注做好一件事，确保完成再去做其他的！会让你更快进步！

那个“懒”姑娘成了减肥达人