适合自己的就是最好的，身心不会说谎

芳：这四年在乡镇，我时常倾听一些精神障碍者、智力发育不全者、年迈的老人、牙牙学语的幼儿的讲述。

与他们聊天，很多曾经的同事（接受过高等教育的体制内人员)觉得我这样做纯属浪费时间，但是我却认为从他们口中说出来的一些句子，远胜长篇大论的大开本。因为口语更简单、纯粹，没有那么多形容词和修辞手法。

陶语：为你点赞！倾听是一种能力，需要忘掉自我，很多人做不到。

芳：晚饭后，我陪着孩子去有山有水的田野漫步，远远地看着他尽情奔跑。而我走着走着，不到三分钟，就跟着风跟着水成了大自然的一粒尘埃，人在画中游，画中不见人。

陶语：人与自然融为一体，这就是一种很好的疗愈。

芳：是的。把自己沉浸在自然里，不需要理由，完全放松，无形中就把内在的小孩照顾好了。

上班的时候，就可以平等温和地接待来访者，不管他们带有什么情绪，我的情绪始终比较平和且有一丝丝欢快。面对别人的情绪倾泻，自己还可以中立。

陶语：把内在的良好状态延伸到了工作中，外在的尘境已经不能影响到你内在的平和。

芳：因为大自然，还有您的文字，以及我自己的定力，给了我力量呀。

陶语：真好！

芳：我的一个朋友，花重金买所谓的自我疗愈课程，我以为她会比我改变大，结果出乎意料。她没开始学习的时候五分焦虑，学了之后反而更容易被人影响，变成七分焦虑。虽然她能够说出一大堆我没听说的理论。

陶语：理论不能促使自己的生命状态改变，没任何意义。

芳：我个人觉得，真正的自我疗愈，还是学会自我和解、平等接纳自己，与自己做朋友，用最简单、合适、惬意的方式拥抱自己。

陶语：对的。

芳：多向大自然、情绪平和的人致敬，学习和他们做朋友，比那些激进精进的方式更容易使我这种傻憨的人自我净化。

陶语：适合自己的就是最好的，身心不会说谎。

芳：遇到知我懂我的人，我觉得那一定是我的本真被大自然感化了，然后老天就给了我傻人傻福。

陶语：越是单纯的人，越是容易和高维能量建立连接，你想要的它会帮助你实现。

芳：[玫瑰][握手][强]