能量日记 29/365

2019年3月12日

今日感恩：

1）感恩银行柜台工作人员帮我销户。

2）感恩公共交通工具让我可以睡了一觉就到达了目的地。

今日喜悦：

公司交代的任务完成。

今日觉察：

最近一直在学习自控力。但是伴随着自控力的是压力。我学到了应对压力的方法：锻炼，瑜伽和冥想。方法说着简单但是要贯彻和执行，我觉得自己要做到还是有一点问题。先从微习惯开始吧，比如每天穿上鞋子走出去。

今日传爱：

天气转暖，给孩子买了一双跑鞋。

明日寄语:

怎么过好每一天，就怎么过一生。