艾灸有什么好处【老柏说艾---4】（下篇）

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大家好，我是汉医的老柏，与艾灸艾叶打了近20年交道，我把我的所闻所知分享给大家，我们大家一起聊聊艾灸！

艾灸是老人的长寿丹

中医认为，阴阳的盛衰是决定寿命长短的关键，《素问·阴阳应象大论》 "能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也"。阴阳失调能导致衰老，而调节阴阳就有抗衰老的作用，人到中年以后，人体阳衰阴长，机体受到致病的侵袭，出现衰老。

"精气"是人体生命活动的基础，人的四肢、九窍和内脏的活动以及人的精神思维意识，都是以精气为源泉和动力的。精气虚则邪凑之，邪势猖獗则精损之，如此恶性循环则病留之。《素问·阴阳应象大论》曰："年四十，而阴气自半也，起居衰矣；年五十，体重、耳目不聪明矣；年六十，阴痿、气大衰、九窍不利、下虚上实、涕泣俱出矣"。

根据九十年代中期，上海针灸经络研究所在《艾灸对老年人衰老见证和T细胞亚群的影响》结果表明，艾灸不仅可使老年人衰老见证积分值明显下降，且对外周血Ｔ淋巴细胞及其亚群也有一定的调节作用，结论：艾灸可在一定程度上改善老年人的细胞免疫功能，延缓机体的衰老。

艾灸平衡阴阳，温补中气，回阳固脱，益精活血，是长寿老人的一颗神丹！

艾灸是儿童的强壮丸

大家都知道日本 人平均寿命高，这和一位日本针灸医家代田文志有关，1938年在长野，代田文志给40所小学校的身体素质虚弱、容易感冒、，患有贫血、遗尿、消化不良，注意力不集中等症的小学生集体施灸，连灸了一个月后，被灸学生的食欲，体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。连灸半年后，一些营养不记，体弱多病的学生大都病况痊愈。他在报告中说："艾灸之后，不伤风了，食欲增加了，发育也好了，总之，健康状况改善了，所以，虚弱儿童的家长，应该格外注意长期给孩子艾灸，"此事曾在日本引起轰动，其它许多地方的中小学校纷纷效仿。日本人自小艾灸，至今艾灸已成为很多日本人的生活习惯。

脾为后天之栖，儿童艾灸主要以扶正祛邪，健脾理中为主，目的就是对儿童强身健体，增强体质，提高免疫力。

关于艾灸的一些问题我会用我近20年的经验在后期的【老柏说艾】中告诉大家，也敬请关注老柏说艾。