请拥抱你的内在小孩‖镜子练习8

小小的小孩 今天有没有哭

是否朋友都已经离去 留下了带不走的孤独

漂亮的小孩 今天有没有哭

是否弄脏了美丽的衣服 却找不到别人倾诉

聪明的小孩 今天有没有哭

是否遗失了心爱的礼物 在风中寻找 从清晨到日暮

我亲爱的小孩 为什么你不让我看清楚

是否让风吹熄了蜡烛 在黑暗中独自漫步

亲爱的小孩 快快擦干你的泪珠 我愿意陪伴你走上回家的路

                    ——歌曲《亲爱的小孩》

无论你年纪多大，内在都有个小孩需要被爱、被接纳。如果你是女人，无论你多么独立自主，内在都有个非常柔弱的小女孩需要帮助；如果你是男人，无论你有多自信，内在都有个小男孩渴望温暖和关爱。

这么多年来，我一直在苛责自己，没有安抚过我的内在小孩，她一直很受伤，很迷茫，她曾经忘记了回家的路。

今天，我静下心来，认真地和她展开了一场对话，聆听到了她的心声。

我听到我的内在小孩说，她和其他孩子一样，需要关怀，需要陪伴，需要爱和温暖。

她不喜欢批评，当她遇到困难时，她希望妈妈这样对她说:"来，我的宝贝，妈妈告诉你怎么做。"而不是气急败坏地指责她:“你怎么这么笨，连这个都不会。"然后丢下她，无助地站在那儿发呆。

她害怕孤独，害怕被冷落，害怕遭到拒绝。但是她渴望得到的东西常常可遇而不可求。害怕的事物却常常出现在她的生命里。

所以，我的内在小孩，她常常躲在被人遗忘的角落，黯然神伤，没有人关注她，没有人安抚她。

她希望得到肯定，得到鼓励，得到礼物，她希望自己像个快乐的天使一样，每天都漂漂亮亮的，蹦蹦跳跳的。她要尽情地歌唱，还要欢乐地起舞，在阳光下，在青草地上，在鲜花丛中，欢乐地起舞。

啊，我亲爱的小孩，让我来擦干你的泪珠，你不用再忧伤，你是一个可爱的孩子，你值得被爱，你值得拥有一切美好的事物。

亲爱的，我爱你，我在你身边陪着你，我永远都坚定地支持你，你很安全，我不再苛责你，不再忽略你。我要送给你礼物，带给你快乐，给你想要的一切。