修行

没事是个修行人，一遇到事就打回原形。

遇到报账报不掉的问题，我心里又很难过了。内在小孩认为自己不行，资料都审核不出问题，非要到报账时才被指出来。

女性的前台说我，我都可以接受，但是被异性说，我就开始难过了。可能是我害怕被人否定的情绪在作怪吧，哈哈，我看到你了。我觉察到自己的内在情绪，允许它的存在。

我通过书写来表达内在的情感。发现自己外在不善沟通，内在情感丰富，有人说刚看到我时以为我是老师，也有人说我很严肃，我都一笑而过，我从来没有真正了解过自己。

我对自己了解多少呢，我从来没有去感受过自己的内心世界，一直都在追逐外在的世界。我一直有怨念，怨自己个子不够高（妈妈告诉我的，我都完全不记得了），编外时怨自己没有别人那么多收入，收入好了以后怨自己没有人际交往能力，似乎总是对自己不满意。我从来没有去接纳现在的自己，或者去接纳“不接纳自己”的自己。

为什么我的眼里常含泪水，因为我对这片土地爱得深沉。前阵子因为长期看手机，眼角膜破裂，眼睛发出警告，要少玩手机。

昨晚开始写成功日记，我要把自信找回来。不玩手机的夜晚，我拿起书来看到凌晨4点，把小狗钱钱第一本看完了，疯狂的体验。

我现在相信信念在人生中的里程碑意义。我相信自己4点睡觉，7点半可以起床，我在7点五十起床了。我要去做体检，马上预约，马上周一实现了。组织活动定在周一，也呈现出来了。我想给老师发简书就发了，老师给了我鼓励。我把想法一个一个转化为行动，感觉真是太棒了。

小狗钱钱说，有72小时法则，想做的事要在72小时之内去做，否则就可能泡汤。我发现最近自己执行力很强，想到就去做，真的太感恩自己的上进了。

明知山有虎，偏向虎山行。我在同表妹的对话中觉察到，我所不能达到的境界。早起三天后发烧，我就不敢早起了，害怕，恐惧。遇到困难要去克服困难，而不是被困难打倒。

于是，我决定开始早睡，开始写成功日记，开始早起，开始分享朋友圈，开始放下手机去看自己感兴趣的书，让自己生活在正能量中，让自己越来越自信，相信别人能做到的，我也可以做到，不再贬低自己和否定自己。

前同事说我是有一手好牌，就看自己打得好不好了。觉察力提升营中，被助教杨洁高度认可，并让我做分享嘉宾。其实我是挺厉害的一个人，只是在岁月的洗礼中，在自我的攻击中活出了现在的样子。相由心生，我要一心向善，去祝福比我优秀的人，去帮助需要我帮助的人，去改变我自己和可以改变的。多笑，内在多给自己肯定，学会转念，把硬币法用起来，否定自己的时候翻转。

昨天是领证十周年的日子，我以组织一场活动，写了一篇简书画上了圆满句号。婚姻十年已经过去，新的帷幕缓缓拉开，我要在接下来的十年成为什么样的人，就由现在的我的行动决定。一切皆有可能，相信自己，相信未来可期。