小医日记 睡眠这件小事

2012年8月18日    星期六    晴

今天参加了一个讲座，感觉挺受用的。讲座主题是《睡眠这件小事》，讲授者是心理健康专业的叶萍教授。从她授课前的个人介绍，可以推断她的年龄大概有五十岁左右，但是从外观来看，最多只有三十岁。她戴着一副金丝粗框的眼镜，褐色长发，身材修长，着装得体，俨然一个学者模样。

首先，她指出睡眠，对任何人来说，都是小事一桩，就像吃饭喝水一样，每个人每天都必须做过的。然而，她话锋一转，给大家讲了一个故事。

王先生夫妻婚后一年，他们的儿子出生了。王先生、王太太，还有王老先生和王老太太，一家人沉浸在快乐的气氛中，自然地，宝宝成为了这个家庭的中心。

王先生曾经在育儿机构工作，所以，在育儿这件事情上，不得不说他是得心应手的。而王太太也对宝宝宠爱有加，呵护备至。但是，在一些育儿的细节上，他们的想法并不是太一致。

有一次，王太太给宝宝调奶，调好之后刚好接听了一个电话，王先生就把奶瓶接过来，手立刻就松开了，“这奶瓶这么烫，你没有试清楚吗？”

王太太解释说，这冬天放一会就会变凉，没必要大惊小怪的。

又一次，王太太忘了给宝宝穿尿布，导致第二天醒来发现宝宝尿床，浑身都湿透了，额头还火烫火烫的，闹得家里极不平静，耗了整整一周，宝宝才慢慢恢复。

自此，王先生总会因为王太太各种小毛病而感到烦恼，不是洗完衣服忘记晾晒，就是出门忘记给宝宝带奶瓶；不是忘记按时买奶粉，就是宝宝出汗时忘记给他垫汗巾。尽管王先生多次提出这些问题，但是她总是屡提屡犯。他希望自己能全力去承担，可他要顾工作，又要顾宝宝，已经心力交瘁。

而王太太，也有很多烦恼，她抱怨怀孕之后，智商严重下降了，而且很担心宝宝会出意外，尤其是王先生多次提出她的育儿问题。她每晚都很容易醒来，醒了之后就很难入睡了，而且总是担心自己会压到宝宝。

后来到了宝宝大概三岁左右的时候，王先生就开始和王太太分床了。

说到这里，叶教授问我们：“各位，你们知道是什么原因吗?”

讲台下的观众开始讨论起来，有的说是因为宝宝太吵了，影响王先生睡眠；有的说是因为王太太过分关注宝宝，疏忽了王先生的感受；也有的说，三个人一张床太挤了，必须分床。

叶教授对大家笑笑，说：“这个答案，你们永远都猜不到！”

王先生分床后，王太太的睡眠似乎有所改善了。但两年后，王先生就提出离婚了。

王太太倍感惊讶，虽然他们之间偶尔会有些争执，但总不至于这样。然而，王先生的态度非常坚决。

在签署离婚协议当天，王先生说出了一个秘密，就是为什么要分床的原因。

他知道王太太每天下班回家都特别劳累，所以他让王太太自己去做她喜欢做的事情，例如看电视剧、看搞笑视频，而把他下班后的所有时间都用来陪伴宝宝，教他认字，陪他游戏。等宝宝入睡之后，他才忙自己的事情，等到忙完往往是凌晨一两点了。

有好几次，他上床的时候，都把妻子惊醒了，于是他决定分床。这个理由，王太太是知道的，不过她并没有多想就答应他了。

分床之后，他们的夫妻生活基本没有过了，而王先生为了争取时间，常常忙到深夜，分床后的睡眠质量也不太好，但他只能凑合。久而久之，他得了抑郁症，开始怀疑这段婚姻，怀疑妻子的感情，直到作出离婚的这个决定，他的心才有了半刻安宁。

说到这里，叶教授停下来，看着前方眨眨眼，再次提问：“为什么他们会离婚？”

台下观众的讨论比刚刚那个问题更加热烈，甚至有些人因为孰是孰非的问题大吵起来了。

“这个问题比较复杂，我们在这个讲座当中，不作深入讨论，”叶教授打断大家的讨论，将主题引回讲座，“大家有没有发现一个问题，那就是无论是王先生，还是王太太，他们都深受睡眠问题的困扰。各位，睡眠是一件小事吗？”

台下的观众异口同声地回答：“不是！”

她继续分析，“对于王太太来说，影响她睡眠的，主要是心理问题，她长期处于焦虑之中，而且反复强化自己的缺点和问题，更容易加重焦虑，所以易醒，不易入睡。而对于王先生来说，影响他睡眠的，除了心理问题以外，还有婚姻关系、环境问题……”

通过这个故事，叶教授将睡眠的定义、影响因素，以及如何改善睡眠质量，深入浅出地给我们分析和阐述。

在讲座最后，她通过演示文稿在屏幕上给我们展示了一张照片，照片里显示的是两男一女。

她向我们介绍，“这就是王先生、王太太和准备考大学的小王。”

话毕，全场哗然。照片里的王太太，分明就是叶教授。

“不错，我就是王太太。当然，我已经深刻地明白，以往自己有许多做得不对的地方，比如，我应该更多地承担育儿的责任，适当合理地舒缓自己的工作压力，更应该积极去关注自己的心理状态和睡眠质量，而且，最最应该的是时刻重视我先生的感受。

“今天，我用我生命中最重要的经历，给大家展示了睡眠的重要性，同时也展示了一个家庭当中沟通的重要性，希望大家可以引以为鉴。有机会的话，大家可以参加我的关于亲子方面的课程，再会！”

她向台下鞠躬，赢得了台下雷鸣般的掌声。

散场之后我仍坐在座位上，细味着叶教授的经历，为什么王先生那么小的问题，却导致了他们双方离婚呢?

在离场的时候，我看到叶教授在会场外，有一位男士驾车来接她，从他的长相看，竟然是——

王先生！