把一切事情，赶出大脑

东姐一日一文 41/90

大家好，我是东姐晗妈，是美国正面管教协会认证的家长讲师，文案策划导师。感谢老朋友收看，也欢迎新朋友关注公众号：davmother)。

我想请大家回忆一下，什么情况下，会感觉身心很轻松？

清晨自然醒来时刻，
考完一个重要的测试，
完成所有的事情，
会让你感觉轻松吧？

那再回忆一下，什么时候感觉自己身心俱疲呢？

感觉有做不完的事，
该完成的到时间还没完成，
严重拖延症，
会不会让你像一台负了千斤重的机器，艰难的运转？

把一切事情，赶出大脑

看看上图这个大脑，装着这么多的东西，能不累吗？

要想轻松，首先要怎么样？对了，清空大脑！

最传统的方法是借助纸笔，把脑袋中想的都记录下来。当然，现在互联网发达，可以借助手机电脑等软件。方便快捷，适合长久保存和查找。

在清空大脑时，建议同时做好分类，工作上的，生活上的，家庭的，朋友的，重要不紧急的，关于兴趣的，关于梦想的，等等。

当你清空大脑后，你会发现许多久未来的灵感又会经常光顾啦！