keep日更①：我为什么会越来越胖？！
2019-03-03 本文已影响43人
醒醒笔记vs周醒
问：为什么会越来越胖？
答：吃的太多，动的太少。
keep日更①：我为什么会越来越胖？！
如果把身体当作一个水池，
把通过食物摄入的热量A比做放入水池的水，
把消耗的热量B比做流出水池的水，
那么A远远超过B，那多出来的这部分热量就会像水池里的水越积越多。而多出来的热量就会变成脂肪储存在我们身体里。
keep日更①：我为什么会越来越胖？！
问：怎么减肥？
答：管住嘴不吃撑，迈开腿不偷懒，制造热量缺口！
