keep日更①:我为什么会越来越胖?!
2019-03-03 本文已影响43人
醒醒笔记vs周醒
问:为什么会越来越胖?
答:吃的太多,动的太少。
keep日更①:我为什么会越来越胖?!如果把身体当作一个水池,
把通过食物摄入的热量A比做放入水池的水,
把消耗的热量B比做流出水池的水,
那么A远远超过B,那多出来的这部分热量就会像水池里的水越积越多。而多出来的热量就会变成脂肪储存在我们身体里。
keep日更①:我为什么会越来越胖?!问:怎么减肥?
答:管住嘴不吃撑,迈开腿不偷懒,制造热量缺口!