常宁心语（4喂养自我）

你想喂养大怎样的自己？

一：有个印第安老人的故事：在老人的心中喂养了两只狼，其中一只是复仇心重、好斗和残忍的；另一只是充满爱的、温柔的、有同情心的；它们经常打架。

二：其实我们内心有更多 的狼或者说小人，它们会打架、起冲突。

当我们处在冲突中的时候，会没有力量；当其中有一个小人打赢了，消除内耗以后，我们就重新变得有力量。

狼、小人都是我们内在的自我。

有的善良、温暖、友爱，是我们喜欢和愿意呈现给别人的；有的是计较的、情绪化的、充满怨恨和攻击性的，是我们不喜欢的，不愿意呈现出来的。

三：可是我们发现，我们会常常去帮助和喂养那个羞于呈现的厌弃的自我。

因为那个我们习惯呈现给别人的自我，是照顾别人的部分。而那个看上去不好的自我，是有意义和价值的，是满足我们自己的需求的部分。

好斗、残忍也可能是为了保护自己，给自己出气，狠得下心划清边界，是为了得到公平，维持自己想维持的一切。是我们内在更深的初心。

这个老想搞破坏，不让人喜欢的自我，是没有被听到的内在合理要求的声音。呈现出计较的、矛盾的、黑化的自我，也是我们真实的自我。

四：看上去不好的自我只是没有找到合适的自我表达方式和合适的自我形象。

在反复压抑中终将会以凌厉的方式呈现出来。

这种不恰当的方式会吓跑和伤害到我们看重的人。

五：平衡喂养我们的每一个自我。

当我们的各个自我都有被小心地照顾到，它们就能以舒展、友好的方式呈现出来。

我们可以成为更强大、更幸福的自己；内心的冲突就会减少，就能更好地平衡发展。