2024.2.15 Day403 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.参加初五早上课程，有新的认知生出，感恩这样的体悟。

2.一家人开车外出，随心情安排行程，晚上去泡了室外温泉，舒服。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.参加初六早上课程。

2.继续开车转转。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.苏心分享：成长的本质，不是立竿见影的转变。而是在“前进五步，后退三步”的缓慢前行中，用崭新的感受和经验，置换掉陈旧的认知和恐惧，锻造出自洽且勇敢的心。

2.纸质书《对财富说是》P114-P119，主题：动态静心，释放压力，唤醒身体能量。

动态静心的目的，是让你能够接触到自己一层层的能量。如果在动态静心中觉得很累，那代表对抗。放下对抗，只需要释放，享受这种感觉，对生命说是。通过改变身体能量，改变所有的态度，让我们更有能量，更有生命力。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.每一天的课程学习，都有新的收获，昨天对于挑战有了新的理解，原来再坚持坚持，就可以超越难受的感觉，达到意外的收获，很多事都可以这么推演，一起666

2.随遇而安，昨天没有特别设定目的地，中途做了调整，回到最初的行程，虽然远一小时，但大家都没在意，而是愉快享受变化。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1506

1.晨间日志Day402完成，运动Day422完成，重启冥想放松Day385

2.文青教练的对话让小伙伴，生发出很多内在智慧，点赞。教练营不仅是学技能，更重要的是觉察自己，看到本自具足，带来改变。

3.上午忙完手头各自事情，一家人开车外出。

4.初五迎财神，偶遇情人节，朋友圈的图片很有意思，有钱又有爱，顺风顺水顺财神。

5.感恩小伙伴们，我们都值得做更好的自己。

6.晚餐吃的很舒服，简单的饭菜，家的味道，门口景色不错。

7.那香海室外温泉，感受还不错，淡季人不多，泡完很舒服。

8.晚上读书内容，跟这几天早上的课程有异曲同工之处，太巧啦，加深印象，感恩。