我为什么推荐《认知觉醒》

1、元认知能力是不迷茫的制胜法宝。

元认知能力，指的是“自我审视、主动控制，防止被潜意识左右的能力。”（p58）

要想锻炼这个能力，我们就要消除任何模糊地带。模糊，是执行力的天敌。

消除模糊的方法，就是明确自己的人生目标。

2、关于寻找人生的目标，这本书提供了详实可操作性强的方法论。

这个部分是我强烈推荐本书的原因。

市面上有很多教人成功、教人赚钱的课程。这些课程往往把认知当做技能来教，把操作流程当做认知来教。

但是有很多人其实都有一种感觉，浑浑噩噩过完半生，都不知道自己到底感兴趣的且能坚持下去的东西是什么。

这本书没有把这个关键部分一笔带过，说一些空话套话，这是我第一次看到有本书把找寻人生意义的过程认认真真地论证了一番。

这个方法围绕着“凭感觉”展开。即，察觉潜意识发出的信息。（p41）

先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。（p43）

如何捕捉感性？我们可以关注：最触动自己的点、总是冒出来的想法、无意识的第一反应、梦境、身体的反应、直觉。（p47）

3、它改变了我对于阅读的看法。

作者说，阅读，不要陷入必须看完看全才觉得没浪费这本书的逻辑，主要里面有一点触动到了你，这个时间就没有浪费。

就算看完整本书你都没有学到什么有价值的东西，这本身就是有价值的。以后你就懂得了如何避开这些烂书，然后避免自己把文章写成这幅烂样。

4、我第一次认识到了“写下来”的魔力。

写作能力，是作者十分强调的一种能力。

写下“每日计划”，可以帮助你把自己的目标清晰化，增强行动力。（p156）

写下“每日反思”，会让我们的大脑变得越来越清晰，想通越来越多的底层逻辑，开启智慧人生。（p246）

写下“所学所想”，所学到的知识才能真正内化成自己的。