羽毛球课

寒假的每天下午，我们去五连冠学习羽毛球。

上课了，邓老师让我们排成一条直直的队伍，围着球场跑十圈。我最喜欢排在倒数第三个，因为在后面可以讲一下小话，可我跑得快，总被前面跑得慢的同学挡住跑道。

跑完步，还一个热身运动是跳绳。今天和昨天不一样，本来跑了步只用跳绳300个，今天却要跳500个，对我来说是小cass。

热身运动做完了，接着练打球动作。我们练习的第一个动作是发球。首先站成丁字步，左脚在前，右脚在后。左手拿着球，像端酒杯一样，右手拿着球拍。左手一松，球慢慢地落下来，右手用力地甩拍。啪！球高高地飞了出去。我们学了很多羽毛球动作比如：正反手挑球、高远球、平推、上网球……

练完羽毛球动作，就是打球。我和哥哥一组，我发现站在右边可以先打。我和哥哥学了一年了，算老生。我们在徐教练那边练球，新生在邓教练这边练球。

我们练了三个动作，有正手挑球，高远球，平推。

下课了，每天我都要和爸爸过两招。上课前，我把爸爸打输了，比分是十比五。下课后，爸爸把我打输了，比分是十比九。

我喜欢打羽毛球，羽毛球可以调节我的视力，可以让我的身线更健美。

羽毛球课