《刻意练习》

《刻意练习》这本书出版于2016年，但是我在今天才通过“樊登读书会”把这本书听完，听完之后也有一些感受，在此分享。

书中讲到，过去流行的《异类》这本书中推崇“一万小时规律”，即任何人练习技能一万小时都能成为天才。本来觉得这句话作为一句纯正能量的标语很有意义，但是《刻意练习》持与之相反的态度。

书中提出疑问，在物业门口看门的大爷做这个工作有“一万小时”为什么没有成为一个守门大神？某工厂的工人每天在流水线上做着重复的工作为什么没有成为机械大神？不说远的，以我举例子，在高考之前我拼命的读书为什么没有考取到理想的大学？之前家人一直在说，数学听不懂因为我没有开窍，这么努力的孩子不可能不成功。现在想来，好像努力并不是成功的充分条件，仅仅是必要条件而已。努力是一定需要具备的，那怎样的努力才会成功呢？

书中提到，人人都可以成为莫扎特，只要通过“刻意练习”。我们之所以没有成为大神的原因是做事情不动脑子，重复多少小时都是没有用的。那到底如何的“刻意练习”才能铸就成功呢？

以下分为四步：

1、建立理论：发现或者创建专业领域背后的模型。但是不要出现“手里拿着锤子的人，看什么都是钉子”的思维局限。

2、制定计划：根据目标定制smart计划。

3、刻意练习：①刻意练习存在于较成熟的领域②刻意练习需要有好的导师和情境，一定程度上，模仿是提升能力的重要方法③刻意练习发生在舒适区之外

4、获得反馈：在练习的早期，大量的反馈来自导师，他们检测学生的进步，指出存在的问题，并提供解决方法。

比如素描课上，老师会对你的习作进行点评和讲解，及时指出你的问题和不足，并指导你进行修改。这种反馈，非常重要。你可以及时 get 到哪些地方做得不好，并及时改进，以此不断提高自己的技能。

但在没有导师的情况下，我们可以记住这三个步骤：专注（focus）反馈 （feedback）纠正（fix it）