G159圆圆周检视

周检视2018第7周(2018年02月11日～02月17日)

没有记录就没有发生——

健康:1)泡脚5/7天

2)徒步54000步，平均7700/天

    3）冥想5/7天

    4)室内运动0/7天

效能输出

1)晨间日记:每天坚持

  2)冥想

  3)小组晨会

  4)班级晨会

  5)联欢会

  6)大分享

阅读学习

  1新讲义

  2《思考，快与慢》笔记

    重听《人生效率手册》

  3#《我们终将遇见爱与孤独》

生活

早睡早起(早5.00~晚10.30)【6/7】

做早餐5天

整理清洗

采购年货

拜年

全家一起守岁，看春晚

社交

到芬那拜年送年货

华视频拜年

群发好友拜年

群红包拜年

事业

影城复投

【情绪】

年前事情比较多，体能跟不上会有烦燥、焦虑的感觉，

【小确幸】

初一一大家子聚在妯娌家

初二姐姐家订的饭店边吃边互动，宝贝还摸到了礼品挺有创意。

全家一起看春晚

陪先生女儿逛街

帮陌生人打求助电话

下周目标

1)健康:徒步十泡脚+冥想

  室内训练  每周2~3次，每次15~30分钟

2)坚持晨间日记，阅读半小时，做反思

3)重读《高效能人士的七个习惯》

4)选小组优秀学员

5)听樊登读书

6)每周三次收集/排程

上周反思

小组承办的班级晨会非常成功，主持人特别棒，用新年的第一次晨会挑战了自己第一次做主持人，新年伊始就有突破

过年纯粹是一个拼体力和精力的活，明显感觉疲劳，感冒发出来了，肠胃的不适应也出来了。平时还是要注重锻炼，增强体质，饮食结构要合理安排。

工作方面照常，只有特批了初一一天休假，公司的巡检、助教、纪检她们都没回家过年，感恩她们的付出。