《幸福的婚姻》听书笔记

总结一下《幸福的婚姻》中戈特曼博士教给我们的七个法则。

第一个爱情法则：完善你的爱情地图，爱他就要去了解他。

要经常沟通，知道另一半最近在忙什么，在做什么。

用心去了解他的喜好和梦想。

第二个爱情法则：重建你的喜爱和赞美。

婚姻不需要差评师，所以你要学着赞美和夸奖。

我们可以不认同他的喜好，但我们可以尊重他，鼓励他。有句话说，虽然你的喜好我不喜欢，可是我喜欢的是你。

第三个爱情法则：彼此靠近，经常一起做事，然后每天抽出一个时间去做夫妻间的减压谈话。

第四个爱情法则：让配偶影响你，所有的事情和对方商量着来。

第五个爱情法则：当产生冲突，出现分歧的时候，一定要切记温和开场，就事论事。

第六个爱情法则：化解僵局，你要学着和问题一起生活。

第七个爱情法则也就是最后一个爱情法则，创造共同的意义，努力找到两个人之间的共同目标，然后为共同目标而努力。