常感恩

对我来说，感恩一直都是非常有效的练习。每天早上起床我就说“谢谢您”，下床的时候也说“谢谢您”，当我刷牙，做着早上的事情时，也开始对一连串的事物表达感激。但我不仅仅是想一想，当作刻板的例行公事就算了，我会把它营造出来，去体验感恩的感觉。

                      ——詹姆斯雷

当你在生活中学会感恩的时候，你会把你的焦点放在此刻、当下，放在你所拥有的事物上面，并对它加以赞美和感谢，这就好像对宇宙发出同频率的订单那样，就会吸引越来越多相似的事情来到你身边。