800米自我训练第六天

2022-04-03  本文已影响0人  易无成

今天放假,去学校比较远,于是采取就近原则到附近的体育场进行训练。

前五天都是在学校的200米小操场训练的,最好成绩是3分26秒。今天是第一次在400米的标准体育场训练,感觉成绩会有很大的提升。

在进行了充分的热身之后,启动计时,开始狂奔,才跑了大半圈,已经很累了,大脑里面涌进无数的念头,变得负担很重,想停下来走着,但是我知道不能停,继续向前。看了一眼计时器,1分14秒,今天是不是太快了?

到最后的50米想冲刺,可是根本冲不起来,不像在学校跑的时候最后还有力量冲,现在一点劲儿都提不起来,用尽足够一点力量冲过终点,3分1秒,难以置信,竟然跑出了这样的成绩,比昨天提升了25秒。看来再努力练一段时间,就能够跑进3分以内了。

偌大的体育场,却没有几个人,可能是清明的缘故吧。

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