当冬季遇上雾霾，你不得不知道的防霾小妙招

肺部保养须做好

中医学认为，“温邪上受，首先犯肺”。肺是人体内最为“娇嫩”的脏器，加之其连接着呼吸道，极易受到外来污染物质的侵袭。预防呼吸道疾病，绝不能少了对肺部的养护，对此，我们我们，日常生活中可以饮用具有清肺润燥功效的一些陈皮菊花茶、罗汉果茶等。

佩带防霾口罩

戴口罩为呼吸道多设一道屏障，它对空气中的灰霾杂质具有一定过滤的效果。佩戴时记得留意口罩是否贴脸，此外，口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用。口罩不戴时，应叠好放入清洁的密封袋内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，不要随便塞进口袋里或是在脖子上挂着以避免交叉感染。

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