不断调整自己的生活方式和状态

寒冷的冬天温度又降低了几度，所以考验起床的勇气和毅力又增强了几分难度。

其实每个人都应该有自己的生物钟，自己应该多多去找到自己做事情的最高效和最低效的状态，这样才不会觉得自己做某些事情显得太过力不从心。

虽是人，类不齐，喜欢早起的人属于晨鸟型，喜欢熬夜的人属于猫头鹰类型的，这里并不能非要说哪一类型的人是最好的又或是最差的，只能说是各有千秋。

我的高效时间是清晨时分，这种状态的我头脑很是清醒，所以，我通常会在这个时间进行收听早间新闻以及收听各类书籍音频。

所以，很多的想法也是在大量阅读和收听音频中得到的。这些也是我写作的灵感和素材库，仔细算来已是坚持了3年之久，我将这种习惯归为好习惯的行列中。

我们都希望可以找到自己的突破口和不断的自我精进，当然，这一定是有方法可循的，写日记是最能反应现如今自己的生活状态。

比如我每天习惯记录自己的早起和睡时的时间，还会记录每天出发的时间和到达的时间，以及每天的开销和收支，还有一天三顿吃了什么，也会记录生活中的小惊喜和令人开心的时刻。

还会记录自己疲惫的心情，并且能够阐述出自己为什么不开心，又是因为什么而感到开心。

当我的身体略感疲惫的时刻，则会反思自己为什么会劳累，那么我会在自己的每日清单中将新增的事项减少，这样完成的进度和心情也会变得放松。

倘若一定有消耗脑力和体力的事项需要完成时，也是一定会在完成后给自己大大的奖励，会吃平日不舍得吃的美食，会好好地放松身体给大脑供给一些愉悦的感受。

其实人生的道路没有捷径可走，但是，我们完全可以凭靠自己的力量扫清阻挡自己前行的障碍物。

这里的障碍物可能就是你的拖延，以及个人生活从小到大养成的坏习惯，还有日积月累新增的坏习惯。

正是因为你的坏习惯，进而会导致出很多不佳的后果，然后也会使你在生活中莫名新增几分忧愁与不得志的悲叹。

我们不仅是别人眼中的镜子，更是自己的一面镜子，你的所见所闻以及心灵最深的悸动，一定就是你内心最想表达的感受。

虽然我一直都知道自己性格太过慢热，以及不喜张扬，很是乐意做一个安安静静的女子，但是，人就活这一世，还是非常愿意尝试激发出自己另一种被隐藏的性格与人格。

我相信人都是有着双重性格的，就像我们知道的白天与黑夜，太阳与月亮，那么，我们也一定有着等待被开发的潜能和意识。

她们像是沉睡的精灵，需要我们一个人独处的时刻才能唤醒在浅浅睡眠的她们，我们每个人都有这种潜力开启她。

只是我们每天都在忙着赶路，忙着完成手中的事情再去做下一件事情，忙着吃饭，忙着娱乐，而遗忘了自己内心孤独的小孩，其实，她最需要被呵护最需要被记得。

希望我们都有健康的生活和作息习惯，每天都有阅读运动的习惯，然后再有可以使自己财富增长的副业。

拥有一份内心最渴望的事业，不断的自我反思，告诉自己，也激励自己每天都要进步一点点，经常的自我鼓励，给自己大大的赞，相信自己，永葆青春不老的心，与时俱进，加油！

21-01-07写感谢您的关注