记得在舒适区边缘处学习，复盘

这几天，感觉很丧，提不起劲来。

写作，不能写出一篇很有逻辑的文章。写小红书笔记，总是写不出自己的差异来，搜索两天资料，也憋不出一篇笔记来。上班，已经耗费了我太多的精力，用在学习的时间少之又少。每天接送孩子上兴趣班，又压榨了我的时间，面对一系列的问题，我有点退缩了，有点想躺平了。

可能要听的课程太多，完成的任务太多，一下子承受不了这样的任务，但这又是每天不可缺少的日常。

突然，感觉面对这些事情，我的行为习惯就是退缩，还没解决问题，自己就先倒下了。因为实在找不出问题的核心来，怎样去做？

想想好像是反思能力，留给自己思考的时间太少，一味地学习，输入，不去思考，关联已有的经验，就是无法行动起来吧！

《认知觉醒》中，大脑就是处于模糊的状态。把焦虑的点一个个写下来，针对一个个具体的问题，去复盘，找原因。在一个时间段，专注去做这件事，学习能力差，就给自己足够多的时间，没有压力的情况下，去做。因为大脑适合在舒适区边缘处工作，这样，它更容易坚持下去。

目前，我的认知能力只能想到这些了，先开始行动吧！