健身打卡38 - 再战HIIT

今天第二次上了HIIT的战场。本以为跟上次的项目差不多，没成想那个日本教练又给来了个王炸。

这次是平板支撑一分钟，弹力带一分钟，5KG哑铃一分钟，平板登山跳一分钟，16KGY形哑铃一分钟，举重一分钟，两项间隔十秒，循环五圈。

反正这五圈下来四十分钟，自己已经被完全累趴，连最后拉伸的动作都没有做完就已经趴在地上动不了。休息了10分钟以后，我还有点意犹未尽，爬起来抖擞精神之后跳了两百个绳，打了一套组合拳，很爽。

但是发现罪恶的还在后面，回到家里面吃掉了一张大饼一碗大肉。估计今天晚上全都白练了。

健身的朋友们，千万不要跟我学，管住嘴有的时候比迈开腿更难。