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『不忘初心,方得始终』

2016-08-08  本文已影响202人  张晗心理咨询师
图片发自网络 现在人都说『不忘初心,方得始终』,到底初心是什么?该怎么找呢?

“不忘初心,方得始终”来源于《华严经》中有一句话,意思就是一个人做事情,始终如一的保持当初的信念,最后就一定能得到成功。在做一件事情的时候,我们都会有自己的目的或者目标,心理学上讲这种驱使行为过程的目的或目标叫动机。

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人的动机分两种:内部动机和外部动机。 内部动机就像我们做事的初心。

心理学上有个故事可以告诉我们,动机是怎么回事。有一天,一群孩子在一位老人家门前踢石子,玩得特别开心。但是老人由于年纪大了,喜欢安静,难以忍受孩子们的吵吵闹闹。于是,他就想到一个方法。

那天,他处着拐杖,慢慢地走出房间,和孩子们说:"谢谢你们让我的家变得这么热闹,让我觉得不再孤单寂寞了。为了表示我的谢意,我决定给你们每个人50美分。欢迎你们常来我家玩。"

孩子们当然很高兴,没想到,玩石子还能赚钱。所以,在玩的时候更起劲了,每天拿着50美分,石子踢的更有意思了。

一周以后,老人解释说,由于自己退休金不多,只能少给他们一些。由50美分降到25美分。虽然给的报酬少了,但是孩子仍然很高兴地玩石子。

第三周的时候,老人说,由于自己生活拮据,不能再给他们钱了,但是还是欢迎他们常来玩。孩子们一听,就很生气,说道:不给钱,谁会来玩啊。我们不想在你家玩石子了。

于是,这帮孩子气呼呼地走掉了,他们再也不想在老人家门口玩石子了!

在这个故事中,孩子们的初心,即内部动机就是为了快乐,而老人将孩子们的内部动机"为自己快乐而玩"变成了外部动机"为得到报酬而玩"。

内部动机指个体对所从事的活动本身有兴趣而产生的动机。这种活动能使个体获得满足, 也是对个体的一种奖励和报酬。个体从事这种活动时不需外力作用的推动。

外部动机是由个体所从事的活动以外的刺激诱发而产生的动机。

美国哈佛大学心理学教授布鲁纳指出, 内部动机是由三种内驱力引起的, 一是好奇的内驱力, 即求知欲; 二是好胜的内驱力, 即成就欲; 三是与社区成员和睦共处、互惠互利的内驱力, 即归属欲。

这三个内驱力:求知欲、成就欲、归属欲就是我们的初心,就是我们做事情的原始动力源泉。

工作中,比如:为自己工作,从中获得工作的乐趣、自我的成长与价值等,这是内部工作动机;外部动机则是指获得工作本身以外的,比如:为得到先进、优秀的荣誉,为得到老板的赏识,为升职加薪等。

外部动机只是让你的人生远离内心的自由。如果将外部动机当作参考指标,我们的情绪就很容易出现波动。因为外部动机所追求的东西具有不可控性,它很容易偏离我们的内部期望,让我们不满,让我们牢骚满腹。

期望越高,失望就越大,有的人因此陷入沮丧失落里, 有的人被困在怨天尤人的泥潭里。

因此,外部动机因素我们掌控不了,由此容易产生不满和牢骚,这些负性情绪会使我们觉得痛苦,而难以忍受,为了减轻痛苦,我们就只好降低对自己的期望,最常见的做法就是减少学习和工作的努力程度。

消极怠工的做法,又将成为我们不能成功的绊脚石。

所以我们开始的初心是内部动机的话,才能方得始终,才能真正地完成一件事情,最终走向成功。

既然知道我们的初心都有什么,就该评估我们做事的内驱力到底是什么啦。每个人做事的内驱力都不同。有的人是对于活动本身的兴趣,有的人是完成活动的乐趣,有的却是因为任务对人的能力的挑战性。

所以,你的内部动机是什么,只有你自己最清楚,最了解。你在做一件事情的时候,是为了简单的快乐,还是为了获得荣誉,简单快乐是内部动机,获得荣誉是外部动机。

你通过自问自答,才能找到答案,找到内部动机,才能找到你的初心。

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