个人成长集训营 D1【创建模板】

46-航儿

今天第一天听Grace上课，感觉自己就像风干的海绵一下子吸满了水，超级满足。

课程重点讲建立模板，通过模板检查时间的去向，优化工作流程，让一切高效。

我是怎样度过一个早晨的？以今天的早晨为例，最近都是这样度过的，慢慢也在行程一个更加标准、不易打破的模板。

个人成长集训营 D1【创建模板】

这样看来，我度过了一个充实的早上，它是有效的，流畅的。

今天学到了，建立仪式感。仪式感并不是有重要事件的时候才需要，任何一件事的开始和结束都必须很清晰，有头有尾，一件事才算是完整的做完。给杯子接满水，打开forest，或者把第二天要背的书包整理好，都是充满仪式感的动作。

通过建立仪式感和模板，把看不见的生活量化，时间看起来就会变多，或者说，一定时间内能做的事更多了。

期待明天的课程。：）

46-航儿 10.16日