再坚持两天

越是快要放假，身体越要罢工，真是太心急要休息了呢，而且我也有一种懈怠的感觉了。

今天刷到一个视频，说是学习也是耗神的。我想我的精神不够也许是把自己排的太满了。也不是说做的事很多，而是没有留给自己放松的时间。仅有的一点点空闲都用来学习了，这样对身体是很不好的。

可是不学习，又会让我在那个负能量场出不来，极容易出不来，只能靠看书来调整。不过如果能休息好，可能才是更好的调整吧。保护好自己的神很重要。

最近上火上的真严重啊。嗓子牙龈一直疼，头皮也疼，尤其这两天莫名其妙的入睡困难和早醒，可是我没有想任何事情呀，心情也很平静，就是这上火上的挺烦人，长时间牙龈肿痛感觉牙齿都要活动了，哎。愁人呀。国庆好好休息吧。

这几个月也没正经运动，导致体能也下降了。所以宁要良性循环，不能恶性循环，有空要把运动一点点做起来，不能再犯懒了。人呀，不管运动多少年，只要停下来，真就不想动了。想要长久的坚持真不是一件容易的事呢。

今天看完了《了凡四训》，准备接着看《度阴山讲了凡四训》，加深一点印象。看的明白看不明白，总还是有些收获的。

国庆再好好加油，我先放松两天。