学习笔记

传统上处理孩子情绪时，家长有四种很常见的无效引导的处理方式：

第一、交换型，以交换为止

交换型——用具有吸引力的事物或者孩子在乎的事物换取孩子停止某种情绪。

交换型家长的典型语言：

“不要哭，妈妈带你去买雪糕吃。”

“再这个样子，我就不让你出去玩啦。”

交换型家长对情绪的看法是什么呢？他们认为不舒适情绪有害，不希望孩子停留在那些情绪中。因此当孩子伤心时，交换型的家长会尽力去找东西换掉孩子的情绪。

觉察一下，如果你常用的是这种方式，你自己童年时是不是也曾经一直被禁止表达自己的感受呢？

我们通常认为欢笑喜悦比灰暗的心情更重要。这种看法并没有错，只是没有认识到，对灰暗心情带来的情绪，既需要给予重视，又需要恰当地处理。

而有时候我们往往觉得孩子的烦恼微不足道，与大人的忧虑比如失业、婚姻破裂、国家大事相比，孩子根本没有资格闹情绪。

第二、惩罚型，表示不满

惩罚型——对孩子的情绪表现感到不满，加以责骂或者恐吓。

“你这个样子怎么像个男孩？不争气！”

“你再吵我就打你！”

这些语句会不会有些似曾相识？

惩罚型家长对不舒适情绪显示出强烈的反感。孩子常常因表达哀伤、愤怒和恐惧等不舒适情绪而受责备、训骂或者惩罚。

家长把注意力放在孩子的情绪或发泄情绪的行为上，而不尝试去了解孩子情绪的原因。

部分惩罚型的家长更是以批判的态度去处理孩子的情绪。

他们会了解情绪产生的原因，但目的是为了决定自己的反应：“合理”的原因得到理解，轻微“不合理”的受到批评，而严重“不合理”的则会受到惩罚。

惩罚型家长对情绪的看法是：

认为孩子的情绪表现只不过是要引人注意，因而故意忽视；

或者认为孩子是想从家长处得到某些东西，因而故意抵制。

这些家长感到被孩子勒索，因而产生愤怒及对抗的心态。

该类家长也往往以为，若不责骂或惩罚孩子的负面情绪表现，将会失去对孩子的控制，或者担心会培养出孩子的坏脾气。

也有家长因孩子宣泄情绪而责骂或处罚他们，好让孩子“变得更坚强”。常常表现恐惧或者忧伤的孩子最容易受到严厉的父亲如此对待，这种父亲认为世界是冷酷无情的，只有最坚强的人才能生存，故此孩子不能成为“胆小鬼”或者“弱者”。

最为极端的惩罚型家长，希望能够教出不会有不舒适情绪的孩子。他们认为这些情绪是“无意义的”，“白浪费时间”，“一点建设性都没有”。

而受到惩罚型家长对待的孩子，他的的感受与受到交换型家长对待的孩子相似，他们不相信自己的判断、对自己没有信心、觉得自己的感受毫无根据、不适当，或者不正确。

第三、冷漠型，不够积极

冷漠型——接受孩子的情绪表现，但没有积极引导，任由他自己处理。

常见的言语有这些：

“你回你的房间吧，等你气消了再出来！”

“心情不好就躲起来，不要去烦人，谁想跟你这个样子的人说话？”

“爱哭就一次哭个够，我回头再跟你说话！”

第四类 唠叨说教型