别拦着我，我要写

终于有时间总结一下自己了，I sigh in a long breath.

没有紧张和压力，时间也很充裕，但是总觉得不轻松。昨天终于有时间跑几圈，写写自己的状态和感受，再梳理一下这段时间的工作和心情，真是再美好不过的事情了。

1.工作，从同事休假开始，很多乱七八糟的杂事都接种而至。目前能有效利用的上班时间真是太少了。9-12点基本在应对报销、签字和一些主任布置的灵活上，真的超浪费时间，目前想到的策略：1.用记事本，把事情分类，把财务、合同、科技处的任务都整合一起完成，包括利用吃饭和上下班的时间，遇到他们时候就里所能及的事情解决。2.OA，通知、请示、合同签订、预算、专家劳务费、差旅等相关工作，自己整理相关规定和所内成文、不成文的规定和惯例，形成文字或是书面的资料，以减少错误率。3.提起思考，预估任务，早准备，先要自己有想法，然后争取都按照自己的想法进行。4 尽量多的时间做项目工作的事情。

13.20-17.20，时间很长，效率很低。增加这段时间的利用率和效率。1.买个午休床，休息一会。12.30-13.20  2.目前有两个任务：心率和耗氧量、疲劳进展，重点是第二个。4×5=20，预计需要一个月的时间。加速加速。。。。。。。。。

2. 写作，目前社群的作业都在选用项目的推文，个人总结是除了项目外自己写的东西。暂时不做特别考虑，等事情都顺手了，再考虑社群作业的规划，预计最早10月份以后吧。目前主要问题，1. 输入不足 2.没有技巧，没有时间学习技巧。通过目前肯进行的两个项目，来学习和时间，可能需要头如很多时间和精力，8.30-12PM。3×7=21，固定时间进行这两个项目。

3.目前接的两个项目，A.1.商业软文，找到模范对象，往死里模仿。2. 寻求专业帮助，每天睡前都追大号。3. 构思，提前随时构思。可用思维导图或提前搭框架。4. 和目前演讲日更群结合。B POB, 1. 和班长充分沟通，看已有的推文，增加这一块的输入。晚上回家的路上，kindle阅读，先确定书单。

4.生活，21天跑步计划，8.18-9.8.允许请假5次，打卡朋友圈。时间：7.50-8.30PM，在单位吃晚饭。 完成了就升级跑步装备。

收拾房间，每两周一个房间，10.1号结束，时间随机安排吧。

读书计划，四周一本书，时间：早晨6-6.20（暂定）。赶紧看，看完买书、买书

碎片时间的利用：薄荷阅读、追号、构思框架、背单词、看电子书，主要是路上，7-8.40AM, 5.20-7.30pm。进行一周，周六做个总结，将碎片化时间的任务明确并量化，多留点余地，别太紧张。

写晨间日记和成功日记。这个可有可无。

下次总结时间8.26