再读“恐惧”

今天在共读活动中听到葛占琴老师说了一句话“恐惧到极点就是黑洞”，我特别有共鸣，于是今天我又回到《教学勇气》的前边，再读恐惧。

帕尔默先生说“黑洞就是物质的密度太大以至于光线都消失了的地方。”

我回顾以前自己感到恐惧的时候自己的身心就像坠入一个无底的黑洞，那种感觉现在似乎还是清晰的，严重的时候感觉自己在那个黑洞里挣扎好长时间才能摆脱。

摘抄：我们和分离的结构连成一气，因为分离的结构承诺可以保护我们对抗人类内心最深处的恐惧之一 ——恐惧和异己的他者直接相对，不管他者是同学生、同事、学科还是一种内心自我矛盾的声音。

这种对正面交锋的恐惧，实际上是一系列始于对多元性的恐惧。

假如我们接受多元性，我们又会发现自己到达下一层恐惧的门阶：当不同的真相相遇时，对冲突的恐惧将随之而来。

如果剥掉对直接冲突的恐惧，我们发现第三层恐惧，即恐惧不断地失去自身认同。

若我们接受了这一事实：多元性会给我们更多空间，创造性冲突、为“赢”而“输”会给我们更多希望，我们仍面对最后一种恐惧，即同他者的生命相遇会挑战我们——甚至迫使我们改变自己的生活。

当我们遇到陌生事物，并且被迫挑战去扩展我们的思维、我们的自身认同和我们的生活时。，我们感受到加缪提到的恐惧——这种恐惧让我们知道我们处在真正学习的边沿上：“事实上，有时，当我们远离自己的国家……我们被一种说不清楚的恐惧控制着，被一种想回到旧的习惯保护下的本能欲望拽住……在那个时刻，我们焦躁不安，但也有所感悟、有所触动，因此稍微一碰就使我们浑身颤抖。我们穿越了一片普洒大地的阳光，那正是永恒圣地。

今天再读这部分内容后才发现，恐惧可以分为四层。我发现自己的内心深处那种不安全感就是恐惧的第四层，害怕（某个人或某件事）让我被迫改变自己的生活。我追问自己为什么有时候别人认为的小事会令我不安甚至恐惧？我有很强烈的好奇心，却又很害怕自己平静的生活被打破，这样的矛盾给了我学习的内驱力，也在无形中推动着我往前走。当下在帕尔默先生的文字引领下追根溯源，我觉得是童年时候的遭遇让我的心理有了阴影。

记不清楚具体多大，应该是十岁前，有一天放学后快到家的时候，路过伯父家被叫到他们家了，伯父伯母告诉我因为一家邻居和我的父母发生冲突，我的父母都是心地善良老实本分的人，与我们同住的还有我慈祥的爷爷——一个双眼失明的八十岁的老人，当时我的心里就感到很无助，尽管我根本没有亲眼看到那场冲突或是争吵，尽管我被及时安置到一个安全的场域里，但是小小的我心里当时想到了父母，担忧父母的处境和爷爷安危，却什么也做不了，除了哭泣。记忆中后来又发生了一次比较严重的冲突，那家邻居甚至用工具和石块砸我家的门窗。自此之后我就特别害怕与他人产生冲突，甚至街上远远听到有人吵架，有同伴陪同都不敢去也看不愿意去看，尽管那些人那些冲突与我无关，但是它一不小心就能触动内心深处恐惧的开关，那个巨大的黑洞瞬时就能把我吞噬了。此刻我写到这里，停下来，感受自己的内心与身体是和谐的，我平静地感受自己的呼与吸，好像紧紧拥抱了那个内心深处充满恐惧的年幼的自己。

帕尔默先生说，要摆脱病态的恐惧，我们既不能靠技术手段，也不能靠结构改革，而是要深入了解恐惧主宰我们生活的方式和原因。当下，我用文字记录下来自己重新认识恐惧的过程，我想自己正在一点点被治愈，我将充满希望地穿越黑暗，坚定地走向明天，迎接一个新的太阳。