九月份小结：收获满满

时间如白驹过隙，转眼就到了九月的最后一天，这个月与我而言是收获满满的一个月。

熬过七月和八月的酷暑天气，我的生活逐渐步入正轨。

锻炼

运动习惯坚持了这么多年，进入金秋九月，天气慢慢转凉，每天晚上在附近的小公园健步走一个小时，再在健身器材上做辅助拉伸，舒展一下筋骨，让一天的疲惫散去。

即便白天出去办事，老规矩，三公里以内步行，权当一天的运动量。

哪怕当天有事来不及锻炼，21点群作业打卡后到小区内的健身房跑步40分钟，大汗淋漓让浑身的毛孔舒展。

尽管体重没有变化（希望能降下来），各项体征指标基本不超标。

美食

民以食为天，随着年龄的增长，尽管以前无肉不欢，我也尽可能控制肉食的摄入量，有效的方式：每次尽可能少放肉，或者把肉切成更小的块。

在美食博主那里遇到合适的美食，实践操作，尽管也有翻车的时候，至多卖相不好，并不影响口感。学会了面炒茄子、小酥肉、烂糊白菜、还有自制披萨。

新疆饭必不可少，野蘑菇拌面一个月有那么两次，皮辣红偶尔拌一次，奶茶必不可少，一周一次的频率 ，美中不足的是没有纯牛奶只能用袋装奶代替，却那么一点意思。

出行

没有外出的计划，只预约了圆明园，至于故宫，则希望在落雪的天气里去感受，但愿我能心想事成。

也许现在网络发达想看的景色都能看到，竟然没有亲临实景的欲望，自主要的原因是囊中羞涩，荷包不给力，还有一个因素就是不想打破现存的生物钟——按时起床，午休必不可少。

阅读

受写作的影响，阅读方式由散漫阅读慢慢转变到自主阅读。

自己尝试写小说基本不再刻意阅读小说，除非遇到特别动心的作品，而是尝试阅读散文、心理学书籍，恶补文化方面的欠缺。

《当你象鸟飞往你的山》读得很慢，读几十页心情有点压抑只能放下，换一本轻松内容消遣。

文友漂流过来的《我的孤独在人群中》是新疆作家刘良程的作品，描写的也是新疆本土的风景人情，最主要的是他刚开始居住的地方我比较熟悉，读起来也有代入感。相对于同样是新疆作家李娟的作品，刘亮程的文字更厚重，更有时代感，同龄人眼中的新疆让我能共鸣。

《文化常识》弥补了我这方面的欠缺。

《被讨厌的勇气》从心理学的角度剖析自己内心深处的孤独、自卑又自恋，和自己的内心深处的那个“她”共鸣，极大地消化了我内心深处的焦虑。

写作

重心仍然放在写作上，每天各种文字日更5000字，本月累计日更16万字。

系列文继续更新《勇当农工这些年》，每天一个章节，然后用故事的形式写一个问答是标配，没有灵感的时候就写一群碎碎念。

成就

故事文《关键时刻，陪伴是最好的良药》被平台推文，名列第十位，是目前推文中数据最好的一篇。

尝试着把20万字的长篇小说《逆袭》发布在番茄上，每天两章相当于日更4000字，数据怎样是次要的，主要学会了在平台怎样发文、签约，目前已经发布三十多章，混个脸熟而已。

总体而言，金秋九月收获满满，愿未来的十月份在读写这方面有一定的突破，读值得阅读的书籍，作品质量继续提升一些。