微习惯-——践行的前奏

引语

2019年梦想清单写好了吗？据说，很多人的梦想清单无法实现，是因为不具体，或者太高远！也许有一些人已经有了好方法，写下能够落地执行并且有效果的梦想列表。但是今天我有一些小信息与你分享！如果能帮助到一些人，我将很开心！

微习惯——先迈出小得不可思议的一步

如果你想培养一个新习惯，微习惯基本上就是它经过大幅缩减的版本-----把“每天做100个俯卧撑”缩减成每天1个，把“每天写3000字”缩减成每天写50字，把“始终保持积极思考”缩减成每天想两件好事，把“像企业家一样创新”缩减成每天想出两个点子。

践行

今年我做了许多的尝试，其中比较重要的尝试就是进行微分享，微写作，和视觉笔记。刚开始纯粹是尝试，从1分钟开始，继而是3分钟即兴演讲，再到5分钟上台演讲，20分钟的聆听8点档分享，微分享，30分钟的社群大分享。如果我没有经过3分钟的表达练习，我很难跨过去轻松进行30分钟的输出。

写作也是如此，一开始的100字日更挑战，到500字日更群，整理文字，到1000字的输出，这个结果也要感谢一开始在老显的写作室里，帮助到我们养成了提问回答的习惯，和每天阅读，并且记录下124个字的习惯。现在回忆，这一段训练和坚持让我受益匪浅！  提高了批判性思维的思辨习惯，也践行了边阅读边写作输出的方法。我想说，不论是微分享，还是微写作，这都很有效！

当我参加视觉笔记学习时，最初我们画的，其实是最简单的，圆形，线条，以及像简笔画一样的元素。视觉笔记的难度体现在图文结合以及逻辑性清晰，隐喻合理。但是，它也是从最基本的微小组成开始练的。到现在，画出被人欣赏的作品，这些都因为最初的微小练习。

千里之行，始于跬步。如果践行对你来说有困难，试试先迈出小得不可思议的一步！

2019年，正写心愿清单，要不要一起来迎接新挑战？

 HI，

     我是羿璇，一个热爱阅读，热爱演讲，超级喜欢分享的小女子！喜欢学习，喜欢挑战，喜欢折腾！ 今天是我日更的第22天，谢谢您的关注！后续我将输出更多阅读与演讲方面的践行感悟，如果你也喜欢，欢迎来关注我的简书！

据说：靠近我的人，都变得更敞开了！