日更02——燃烧我的卡路里

昨天老同桌离家出走来找我，看到我的不禁惊呼：你怎么瘦了那么多？好看多了！虽然我一直是她心里的女神，今天看来这女神地位更重了，哈哈！

不多，瘦了十斤而已，哈哈。当看着显示屏上的数字，我一直不敢相信自己的眼睛看到的数字，回到了两位数的行列了哇，这可是多少年前的事情了。最近朋友圈很多朋友都留言，你瘦了，我才真信了我是真的瘦了。

倒带。2017年8月，结束了一个多月在大理的义工旅行回到深圳，小伙伴接到我的那一刻的表情，现在都还历历在目：你到底渡了什么劫？又黑又胖，双下巴无法直视了呢！

深受打击的我开始跟随小伙伴的脚步一起到公园跑步，对于气虚体质的我来说，跑一圈1500米已经气喘吁吁，汗流浃背了。刚开始那段时间每天感觉全身被人揍了一顿，但还是蛮享受流汗的过程。

因为没有节食，该吃喝的照样吃喝，开始的3个月体重基本上是没有变化的，甚至有时候还重一点，失落感就像雨滴一般打在脸上有点凉有点疼。

为了改善我的气虚体质，每到周末便喜欢爬山，梧桐山，羊台山，凤凰山，南山几大深圳大山都爬遍了。还误打误撞加入了徒步圈，参加百公里徒步，虽然没能走到终点，但认识到了一群很好玩的小伙伴，如今哪里有徒步哪里去，一入徒步坑深似海哪！

还好我没有放弃，后来接触到了时间管理，就给自己定了个目标：早起！睡觉对于我来说是一件大事，爱睡觉而且要睡得很多才有精神那种，周末不睡个懒觉总觉得不完美。到今天已经连续打卡早起223天，早起的第一件事就是跑步运动半小时，如果有事情要忙两三天不运动便觉得浑身不自在，那一天总觉得缺少了点什么。

坚持让我看到了质的飞跃，看着双下巴渐隐，酒窝渐深，锁骨隐隐约约，还有四五年前收藏的裙子重新穿得下，朋友圈的赞美，那种感觉很棒，当然，坚持的过程的苦只有自己知道。

这一年，坚持早起，坚持运动，燃烧我的卡路里，不仅是数字上的变化带给我的快乐，更重要的是学会了一种健康的生活方式。

早起的鸟儿有虫吃，早起的虫儿不被鸟吃，不管你是鸟儿还是虫儿，早起就对了！

如果你迷茫，不知道做点什么，不如早起，运动，总会发生点奇迹的哦！