D004天＋7组一步之姚＋《如何有效阅读一本书》读书笔记

      有位评论家说：“如果拥有5本可以随时拿来重读的书，那么你已经成为一位出色的阅读专家了”。

       今天阅读的是《如何有效阅读一本书》书中的第四章“通过重读提高自己”。在笔记阅读法中，重读笔记，好比重温与书邂逅的感觉，加深读书体验，更加锋利自己的思想。

       我们会因为各种目的，重新阅读自己的读书笔记。也许是因为一时兴起，也许是希望温故知新，也许只是想欣赏自己的精美笔记。而《如何有效阅读一本书》谈到的重读，我认为却是具有“仪式感”的重读。

       书中作者指出，重读应该选择固定场所，固定的时间进行，要把重读形成一种习惯。什么是“习惯”，就是如果你不去做它，你就浑身不舒服，好比早起刷牙的习惯，若让你不刷牙直接吃早餐，你就浑身不舒服，这就是习惯的力量。

       科学家早就证明了，外界信息输入时，人的大脑会形成瞬时记忆，随着时间很容易就遗忘，如果我们利用“注意”，则可以把“瞬时记忆”转化为“短时记忆”。那如何把“短时记忆”转化为“长期记忆”永远保存在大脑呢？答案是重复。通过不断重复的行为，可以把短时记忆转为长期记忆，如果没有重复，则短时记忆，同样会随着时间流逝而遗忘。

       把笔记“重读”形成习惯，在固定场景和固定时间里，开启“重读”仪式，可以是一周一次，也可以是一周三次。这样可以帮助我们把已经内化的知识不断巩固，直到它永存在我们自己的大脑知识图书馆中，永不遗忘。

       不少阅读达人都曾说过“好书值得读三遍”，我认为“好笔记值得重读3遍”。让重读帮助我们不断地把笔记中的原创思考，不断地内化，升华，锋利自己的思想。