每日五剑客

可能从有娃开始，就开始了夹生的生活，凉拌菜不见盐和糖，也觉得好吃了。小菜也变成了新鲜水煮的凉拌菜。吃了前半辈子的白米粥变成了小米粥和杂粮粥。就这样一不小心坚持了一个年头，随着季节的变换，发现早餐又开始有凉拌木耳了。才发现坚持的故事还是很有结果的。脸色很好，谁见谁夸。

这个季节最好，每日闪亮五剑客。

第一，早起泡杯姜茶。不爱吃生姜，但洞悉生姜的好处。果断坚持。

每日五剑客

第二，清洗自己的脸蛋，不能因为有娃为借口，要继续保持。

每日五剑客

第三，要做面部保养和面膜。其实也就20分钟搞定。

每日五剑客

第四，每日一天三餐坚持吃好不吃过油过盐，尽量少吃外卖以及在外吃。自己简单做到健康实惠啊。最关键健康。

每日五剑客 每日五剑客

食材新鲜怎么做都好吃。除了油和盐，酱油。其他都不考虑

第五，晚上睡觉前一杯清肠，花青素和益生菌。

每日五剑客

坚持就是遇见最美好的自己