2018年12月我赌我会瘦
12.1(体重59.8kg)
早：香蕉牛奶＋牛奶燕麦粥
午：麻薯＋五彩拉皮＋剁椒皮蛋＋酸菜粉条＋玉米烙＋黑米糕
加餐：半梅＋杨梅＋锅巴＋奶酪面包干＋麻薯＋蛋黄酥
晚：蚕豆＋绿豆芽＋饼干＋辣条
12.2(体重61.1kg)
早：菜包＋牛奶咖啡
午：菜煎饼＋螺蛳粉
晚：薯片＋粟米条＋波霸绿茶＋烤面筋＋丑橘龙眼＋烫蔬菜＋豆奶＋李子园
12.3(体重62.2kg)
早：水
午：麻薯＋热干面＋烫蔬菜
晚：烧饼＋青菜豆皮粉丝汤＋粟米条＋薯片
12.4(体重60.3kg)
早：牛奶咖啡
午：米饭＋香菇豆角青菜＋汤＋橘子＋酸奶
晚：米线＋豆皮青菜
12.5(体重60.0kg)
早：牛奶咖啡
午：三鲜砂锅＋米饭＋薯片＋香蕉牛奶
晚：烫蔬菜＋板栗饼＋麻薯＋辣条＋香蕉
12.6(体重60.0kg)
早：牛奶咖啡
午：煲仔饭
12.7(体重59.7kg)
早：牛奶咖啡
午：烫蔬菜＋红薯粉
晚：面包＋烫蔬菜＋珍珠绿茶
12.8(体重59.5kg)
早：牛奶咖啡＋苹果
午：燕麦粥＋珍珠绿茶
晚：麻薯＋鹌鹑蛋＋酸菜豆腐＋土豆丝＋番茄炒蛋＋玉米烙
12.9(体重58.5kg)
早：牛奶咖啡＋好多草莓
午：番茄炒蛋＋好多鹌鹑蛋＋玉米烙
晚：黄瓜
12.10(体重58.2kg)
早：牛奶咖啡＋苹果
午：过桥米线
晚：茉莉绿茶＋珍珠
12.11(体重57.9kg)
早：牛奶咖啡＋巧克力
午：白咖啡
晚：烫蔬菜＋玉子豆腐＋宽粉
12.12(体重57.5kg)
早：牛奶咖啡＋蒸蛋糕
午：烫蔬菜＋豆腐＋泡面
晚：辛拉面
12.13(体重57.6kg)
早：牛奶咖啡＋鸡蛋白
午：菜煎饼＋牛奶
晚：黑米糕＋ 黑咖啡＋厚奶油挞
12.14(体重57.2kg)
早：牛奶咖啡＋酒心巧克力
午：牛奶蛋糕卷＋芝士威化
晚：荠菜香干饼＋燕麦红豆牛奶
12.15(体重57.1kg)
早：牛奶咖啡
午：螺蛳粉＋耗油生菜
晚：吐司夹生菜＋柚子＋螺蛳粉
加餐：杨梅＋蔬菜饼干＋威化饼干＋夹心饼干＋李子园(草莓味＋原味)＋西梅＋好多瓜子
12.16(体重60.0kg)
早午餐：黑咖啡＋苹果＋威化饼干＋乌梅
晚：芝士挞＋豆花＋豆浆＋山竹
12.17(体重58.3kg)
早：牛奶咖啡＋奶酥盒子
午：麻薯＋苹果＋奶酥盒子
晚：火锅＋雪碧＋酸奶＋粟米条
加餐：螺蛳粉加生菜加蛋
12.18(体重58.8kg)
早：牛奶咖啡
午：吐司夹生菜＋圣女果
晚：杂粮煎饼*2＋小饼干
12.19(体重58.9kg)
早午：吐司夹生菜＋圣女果
晚：凉皮＋烤面筋＋橘子
加餐：泡芙＋巧克力蛋糕＋切达奶酪厚片＋红豆奶茶＋芝麻花生大汤圆
12.20(体重60.0kg)
早：牛奶咖啡＋吐司夹生菜
午：食堂(米饭＋绿豆芽＋南瓜＋千张＋豆腐)
晚：葱油面＋番茄炒蛋＋莴笋鱼豆腐
加餐：薯片＋橘子＋泡芙＋面包＋烤面筋
12.21(体重60kg)
早：牛奶咖啡
午：食堂(米饭＋青菜豆腐＋千页豆腐＋玉米)
晚：麻薯＋螺蛳粉*2＋山楂糕＋辣条＋奶糖
12.22(体重61kg)
早午：奶酪盒子＋虎皮卷*2＋薯片＋汤圆＋手抓饼＋苹果＋咖喱盖饭
晚：咖喱盖饭＋圣女果＋螺蛳粉*2
12.23(体重64kg)
早：牛奶咖啡
午：黑咖啡
晚：螺蛳粉＋洋葱炒青椒土豆胡萝卜
12.24(体重61kg)
早：牛奶咖啡
午：杏鲍菇＋西葫芦炒蛋＋绿豆芽
晚：烤面筋＋凉皮＋煎饼果子＋烧麦＋巧克力蛋糕＋切达奶酪厚片＋全素馄饨＋瓜子＋梨
12.25(体重61.1kg)
早午餐：梨
晚：炒饭＋南瓜子＋凉皮＋烤面筋＋丑橘
加餐：粉丝汤＋烧饼
12.26(体重)
早：香蕉＋纯牛奶
午：苹果＋波霸绿茶＋李子园＋烫蔬菜
加餐：麻薯＋酸奶＋南瓜子
12.27(体重60.6kg)
早：早餐奶＋黑米糕
午：西葫芦炒蛋＋金针菇炒包菜＋绿豆芽
晚：包菜＋花菜＋青椒＋皮蛋＋玉米烙＋米饭
加餐：冰淇淋＋切达奶酪厚片＋水果沙拉(橘子橙子柚子圣女果香蕉巴旦木)＋酸奶*2
12.28(体重60.9kg)
早：香蕉＋橘子＋巴旦木
午：烫蔬菜加油条＋萝卜丝饼
加餐：麻薯＋切达乳酪厚片＋薯片
晚：烩面＋素馄饨＋烤冷面
12.29(体重61kg)
早：豆浆＋蛋饼
午：波霸绿茶＋泡芙＋巧克力蛋糕＋麻辣烫＋面包＋小可爱
晚：素馄饨＋柚子＋瓜子＋qq糖＋蛋糕＋辣条＋南瓜子
12.30(体重)
早：咖啡＋苹果
午：豆花＋面包干＋爆米花
晚：西红柿鸡蛋面＋甜牛奶＋好多零食
加餐：coco＋烫蔬菜＋蛋糕
12.31(体重)
早：牛奶咖啡＋豆花
午：好多零食
晚：包菜面＋好多零食
ﾉBye~2018!！
