一个月的早睡早起带给了我什么？

或许是因为缘份，我误打误撞进了小强大人的早睡早起打卡群。

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还记得刚过去不久的那个寒假，我天天在家里各种“作死”。每天晚上最早也是凌晨2点睡，更有甚的几晚看电视直到吃早饭，说起来都是满满的惭愧。

2月20号开学，21号正式上课。从3月1号开始到昨天3月31号截止，一共31天，没有一天是在晚上12点以后睡的，没有一天是在6点半以后起来的。

一个月的早睡早起带给了我什么？

刚开学时，看到课表好烦啊，周一到周六，每天上午满课。但是，鉴于上学期考试月深深地焦虑，我决定今年一定要好好学习，功夫下在平时。所以，给手机设定了定时开关机：23点自动关机，6点自动开机。每天晚上22点多在早睡早起打卡群里打晚安卡，早上6点多一点打早安卡。

一个月的早睡早起带给了我什么？

刚开始的时候，感觉还不是很顺利，总想熬夜刷手机，有时手机自动关机后，还总想开机。后来，强制自己把手机放起来，慢慢的，基本上11点睡意就袭来了。现在，舍友都会好羡慕我，因为我到了晚上11点，说睡觉就真的睡觉。还记得前天晚上，我们寝室的一个小姑娘在我说睡觉以后就站在我的床头开始看我睡觉，后来第二天给我说“寝室长啊，你咋能说睡就睡呢？”

一个月的早睡早起真的给我带来很大变化。第一，每天早上6点的闹钟，6点10分起来，先洗漱，然后蹲厕所。7点出寝室门，去食堂吃早饭。刚开始，只是单纯的走着去食堂，现在在路上会带着耳机听英语演讲。恩，希望自己今年6月六级可以过了。连续一个月的早饭：一碗粥，一个馒头，一份青菜，感觉自己的脸色确实比寒假好了很多。第二，前天早上手机不知道怎么回事设置了静音，闹钟没响，但是我自己醒来只比平常定的闹钟晚了5分钟。我自己认为应该是一个月的坚持，让自己形成了稳定的生物钟。真的是莫名的开心啊。                 第三，感觉自己的皮肤确实变好了那么一点，不是很大程度的变好，但是也是肉眼可见的变好。

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人呢，最可怕的地方就是会坚持。以后，我还会坚持早睡早起。另外，要再加上一点：坚持运动。现在，学校里有个软件叫做“世界运动校园”，学校要求每天跑1.5km。而我呢也很听话，每天1.51km。虽然只跑了50多km，但是我很明显的发现跑步确实有进步。虽然还是会喘，但是在速度和耐力上还是有进步。比以往心血来潮跑个40分钟来说，每天坚持跑1.5km进步更大。不过，以后慢慢的可以适当再多跑0.5km。

一个月的早睡早起带给了我什么？

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加油，相信你会坚持的。秦羽田，老师夸过你是个有毅力的小女生哦！