2019-07-14
2019-07-14 本文已影响0人
踏雪寻梅_2c13
五秒法则
心里
做任何事情，静不下心来，心中默念五个数，5-4-3-2-1完后开始你的创作！这样可以大大的延缓拖延症…提高做事效率。或者有任何情绪，比如紧张，烦躁，压抑，失眠等心里情绪时，可以做下深呼吸，可以有效缓解！
心里
心里
五秒法则
心里
做任何事情，静不下心来，心中默念五个数，5-4-3-2-1完后开始你的创作！这样可以大大的延缓拖延症…提高做事效率。或者有任何情绪，比如紧张，烦躁，压抑，失眠等心里情绪时，可以做下深呼吸，可以有效缓解！
