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何颖颖坚持读书️  834天

《行动孕育希望——焦点解决晤谈在自杀和危机干预中的应用》第二章： 原则用于实践:问有用的  第25~~32页  两个人一起探讨，试图弄明白其中一个究竟想要什么。知道当事人想要什么至关重要。把自杀看成解决问题的企图可以减少对当事人的责备，并发现当事人情境中有价值的一面。

平衡承受和可能：回应及其同理式倾听是助人会谈的核心和灵魂。采取接受的态度，小心地与当事人需要的保持一致，采用各种方法包括用沉默，力图显示出咨询师对当事人困扰的尊重，这样做就能够帮助当事人从问题中出来，去寻找解决方案以及目标。语言上的小变化开启了促进改变的可能性。

拓展改变的可能：总有例外。它实际上代表了一种期待，一种寻求用来建构解决的方法。很多时候一个非常简单和有用的解决办法就存在于那些例外里面，不管怎样当事人并非完全淹没在问题之中。在当事人经验里已经发生或者成功用过的一些“微解决办法”，它们提供了如何进一步的线索，如果能被意识和理解到，它们就能被放大和重复。