今天学习了人格心理学的一点皮毛

今天学习的“人格”一章内容很多，我也觉得这是心理学的重点。《心理开花》第一期节目就是以反社会人格作为主题，之后也常常科普不同的人格，例如边缘性人格、强迫性人格、表演型人格、自恋型人格等。

一方面是因为剖析人格障碍趣味性比较强，另一方面也因为“人格”所包含的内容实在太多了。人格是人区别于他人的心理品质，是气质、性格和能力等多方面的整合，而且能会一个人的行为模式中外显出来。（所以也与行为心理学相关吧？）

丰富、神秘且有趣，我觉得给别人讲述心理学的时候也能从人格心理学开始，毕竟例子也很多，讲起来不枯燥。（点点头。）

在听《心理开花》时主播曾说过：没有完美的人格，只有相对健康的人格。我深以为然，而关于人格是否健康也有心理学家做出过解释。
美国心理学家奥尔波特认为，判断人格是否健康和成熟有六个标准：

1.自我扩展能力，经常参加超越和提升自己的不同的活动，既关心自己也关注他人的状况；
2.与他人交往能力，健康成熟人格的人能与他人保持亲密关系，有共情能力，能理解与自己不一致的三观和信仰；
3.自我接纳能力与安全感，接受自己，不自卑不埋怨，有较高的挫折容受力；
4.实际的现实知觉，能真实看待周围环境，不歪曲事实，不以自我为中心；
5.自我客观化，客观看待自己在某方面的不足，也能看出现实的荒谬而跳脱出来，实事求是，不忘初心；
6.统一的人生哲学，有清晰的目标并为其努力。

很多人认为人格在生命初期形成，后天无法改变，看到以上几点自觉做不到，有点小失望。

但埃里克森的自我心理学却又其他看法，他把人格发展分为了八个阶段，这八个阶段贯穿从出生到死亡。我们在人生每个阶段都会遇到一对或以上的冲突，形成“危机”。这些危机如果没有解决，自我力量会削弱导致人格不健全，也会影响下一阶段解决危机的可能性。

换个角度想，也代表一个阶段是有解决现阶段甚至上一阶段危机的可能性的，只是困难程度会上升。这个理论把人的一生都当成完善自身的过程，活在当下努力改变的想法我很喜欢。