头痛欲裂与胃胀如鼓（777）

每当唐三藏对孙悟空的所作所为感到不满意的时候，他就会对孙悟空念出紧箍咒，于是乎，再怎么嚣张的，孙悟空也会瞬间扔下他的金箍棒，抱着头痛哭。跪下来向自己的师傅请罪——那个头疼头痛欲裂的感受，确实太厉害的。

1,头疼的隐喻

现实生活中有一些人总是会感到莫名的偏头痛。按照心理学的说法，头痛指的就是，当你对自己父母的不满意没办法投射，最后只能通过让自己头痛的方式来表达出来。这个跟唐三藏对孙悟空念紧箍咒誓言的道理。

我曾经有过挺严重的抑郁症。抑郁症过后我会有一种后遗症，就是不能感受太多的剧烈的情绪，比如说不能太过高兴，打个比方说，打牌的时候拿了一手好牌，就会心跳加速。血液一直都往头上涌，然后就会感到头皮一阵发麻，似乎有什么东西让自己的罩住了自己的头皮，连呼吸都不顺畅。

所以整个牌打下来都会觉得晕乎乎的。后来，每当碰到什么感觉到比较紧张的事情都会头晕。比如说我有以前有严重的考试焦虑症，就是在重要的考试之前总会觉得头皮发麻，精神萎靡。要要直到考试结束的那一个阶段才能够有所缓解。

这个毛病后来我通过某种方式把它化解了一部分，不能说顺利的全部的化解了，但是至少我能够不再那么晕乎乎的生活了。

第1个就是觉知，其实这个头痛是对自己父母的不满意导致的一种自我攻击，在我和自己的原生家庭获得了和解，获得了自己父母亲的最终和解之后，有了很大的缓解。

也就是原来我以为自己是得不到他们的爱的，我是受他们的攻击比较多的，但是现在我知道，他们是爱我，只是他们用了错误的方式，让我感觉不到他们的爱，甚至认为他们是在攻击我。

这是第1个层面，就是和自己的父母缓解关系，获取了足够的爱的能力。这让我的头痛消失了一大部分。

另外一个层面，就是每当我激动，比如说又拿到一手好牌的时候，我会先深深的吸一口气，让自己平静下来，感受一下那股让我心跳加速，血液涌到头上的那一种感觉。

我会想象那股鲜红的血液，从我的心脏蹦出，沿着血管上升到我的大脑，上升到我的前额皮质呈，上升到我的整个大脑皮层，涌遍了我的整个大脑全部的细胞。

它滋润着所有的细胞，让它充满了活力，充满了能量。它能够帮助我有更好的思维。更敏捷的对付各种状况。

当我这么一想象以后，我似乎可以看到有一股能量，在我的脑袋里面不停的旋转起来。他们不是让我的头发晕，不是在我的头发涨的，他们是促进血液流通，让我有一个更好的感觉的。

当我这么一想之后，我也觉得我的全身上下也无比的通透，是强大的心脏呵护了我的大脑和我的全身。于是，我的头痛也少了很多，我就是被滋养，而不是碰到事情就感觉到自己被攻击。

所以我们知道很多莫名的问题，可能是跟我们心理上的困扰是有关系的，它是可以通过心理的疏导来解决的，比如说催眠或者说心理的干预。

2,胃疼的隐喻

我还有一个亲戚，他经常时不时的就觉得胃胀，长期的吃胃药总是无法解决这个问题。包括医生对这个问题也是束手无策，感觉到似乎没有什么办法了。

我现在试着用心理学的知识给他做一个野蛮的分析。最初婴儿吸吮母亲的乳汁，然后到胃部里面消化，最后转化为各种养分，滋养自己的全身。

三岁的之前，必须要有父母或者养护人的呵护，孩子才能够活下去。我知道在很多老人在喂食孩子的过程中，总是担心孩子吃不饱饭。所以一定要求定时定量的让孩子来吃饭，如果没有按照他的要求去吃的话，就会遭到无情的批评打击，完全不顾孩子的感受。

我还记得有一次，老人家要给我的孩子喂饭，一个煲汤，可是当时孩子就不愿意那个时候吃，然后他就放就要硬塞给孩子。

这个时候我制止住了，我说吃多少得要按照孩子的意愿，不能强加的方式给到孩子，因为这会造成他的消化不良。

老人往往只考虑的是不要让他饿了，不要让他太冷了，而没有考虑说这样做，是否是违背了孩子的意愿，这是最糟糕的一件事情。

包括我观察到的那个经常胃胀的亲戚，其实在他成长的过程中他并没有得到非常尽心的呵护，甚至他的他的吃饭的那种方式，被喂食的那种方式，可能并没有经过他的身体的意愿，他可能吃的不少，可是这并非是他的身体所需要的。

简单一点说吧，就是当我们吃下的饭是被被逼的，似乎是带着别人的恨意逼着下去的时候，那个恨意你是没办法消化的。

只有带着爱的那种食物，它才是容易消化的，滋养心灵的，并且小孩子他是最能够分辨你喂给他的东西，到底是带着爱还是带着恨。

即便你的那份恨意是用责任的方式，比如说我这还不是为了你好，可是你却没有看到孩子的需求，就直接压迫他吃，那么最终孩子吞下的就是一份有毒的食物。

在这样的氛围中长大的孩子，会觉得胃胀胃疼，那简直是太正常不过的事情了，因为每当他有一些压力的时候，感受到外界的一些恨意或者事情做得不顺的时候，他难免会攻击自己的胃。

因为他曾经被他曾经吞下了一些有毒的食物，在外界又触发了他，想起了当年被喂下有毒的食物的过程，有一些胃部胃胀的现象，也就很正常了。

并且，往往吃下多少的药都不能够解决这个问题，这个时候我们要做的是什么？

就是得要知道，以前的养育者喂给我们的那些食物的时候，他并不是含有恨意的。要知道，在困难的时候能够喂饱你的肚子的那些人，他的用心是好的，是有爱的，只是让你感觉到了错位的恨。这是第1步。

第2步就是。观察一下胃胀的各种表现，你可以感受一下，胃里面似乎有一股恨意。但是这股恨意其实是自己虚构出来的，因为恨已经不存在了。

你可以想象那些食物充满了自己的胃部，它逐步的在胃液的作用下慢慢的蠕动。逐步的从大的分子消化成小的分子，最后变成粥样的，富含营养的食物送到了小肠里面，再送到毛细血管里面去。

你会感受到这些食物美味的食物，是怎么变成我们身体所需要的营养的，吃下去的美味变成爱和营养，这个是解决胃胀的不二妙方。

我没有做过这方面的实验，我只是存粹，只是从心理学的观点来想象的这么一个过程。我希望，今天的文章能够对于头痛和胃痛的人有一些帮助。

我是南星教育林老师

每日原创家庭教育文章第二年第777篇

2021年5月10日