你有“信息消化不良”症？我有符合人性和科学的神奇ANKI！

面对日新月异的知识更新，你有知识焦虑吗？

是否也会陷入不断的收藏下载保存付费的模式，像个松鼠，不断地囤积知识，虽然那知识永远躺在磁盘或云盘里，还是别人的，真到要用的时候，别说用了，可能找到都费劲，尤其在面对需要历史给出反馈意见的客户时，比如医生，比如律师。

想象一下，如果面对客户提出来的问题，你回答说“啊，这类问题我看到过某某公众号上有分享解决干货的呀，我还收藏了呢，来，让我找找！

这样的话，不被老板开掉，也会被客户投诉扣工资的吧。

那么如何才能将看到过的信息内化成为自己的，在需要的时候就能即时从记忆库里调出来呢？

首先，我们都可能听说或者看到过艾宾浩斯遗忘曲线。

遗忘曲线

过去多年的血泪经历也验证了遗忘曲线是真的，也真的让很多人持续地掉进这个坑里。

所以说，顺其自然的话，我们仍然摆脱不了这种遗忘的宿命。就像知识狗熊掰棒子，掰一个，扔一个。

看过的知识，学过的理念，在遗忘曲线的助力下，成功地在我们脑海里，如蜻蜓点水般的拂过，又远去，再也找不到。

你看过的信息都不可积累，你记过的笔记常驻冷宫。就像某些“考研爱好者”们，年复一年在验证他们学习的程度一直停留在那个水平线。

其实，高效记忆是有规律的，一是间断重现，二是努力回想。

基于遗忘曲线，间断重现，能让时间从记忆的敌人变成记忆的朋友。时间越长，忘的越多，同样，如果在这个期间内，我们能有效地间断重现，我们也会记得越牢，尤其是关键的48小时。

努力回想，是让我们以问题为导向，根据回答这个问题得到反馈，让自己清楚地知道，哪些地方自己是真正理解的，哪些只是自以为的知道。

就像成甲老师推荐的破备研判读书法中的“备”，真正高效的读书并不是一页页读，而是用20%的时间得到80%的效果，用封目序尾来破题后，写下自己对这个问题的理解或者答案，对比作者的回答和自己回答的区别，分析内在原理，为什么有效，然后不断地应用实践，拓展到你可以想象到的其他领域。（破备研判具体请参考成甲老师分答小讲：读书基础课）

我们知道了遗忘的原理，知道了高效记忆的两个规律，但如果少了这个落地的工具，你可能仍然无法摆脱信息消化不良。

这个工具就是符合人性和科学的ANKI！

anki兼容windows、mac、android、iphone系统，其中iphone端需付费购买

ANKI提供知识卡片化创立，可以是一个概念，一个理念，一个故事，一个方法等等，一面记录问题，一面记录答案，按照艾宾浩斯曲线的时间规律推送给你，你可以自由选择记忆程度，决定某张卡片后续是否需要继续出现。

1.ANKI是一个用碎片化对抗碎片化的工具。

现在我们的时间都被挤压得很碎，而且很多是环境嘈杂拥挤的质量很低的碎片时间，完全不适合深度学习。那么，你是耗费生命去点赞，还是用anki持续成长呢？

anki不需要你长时间的专注，一个个知识卡片，一两分钟就可以温习掉一个，并不挤占你原来大块的工作或者亲子的时间安排。

甚至，你从持续运用anki内化知识的过程中会感觉一天似乎比24小时要长。因为对比以前，你得到的感觉，成长的感觉，会变多，变强烈。

2.ANKI是一个减少你决策，减少你意志力消耗的工具。

像微信一样，anki并不需要你提前做一个复习的计划，它将需要你提前决策，提前做的一些准备活动都系统化掉了，直接以最简单的方式，将你需要做的简单的行动推送给你，送到你眼前。这个过程可以最大限度地保存你的稀缺资源--意志力。

就像餐馆将特色菜品及价格直接显示在橱窗或者门外广告板上，让顾客一目了然，快速衡量，减少顾客的决策成本。

3.ANKI能够保持你学习的节奏感。

俗话说，三天不练口生，三天不写手生。在遇到出差、春节长假、加班等打乱你学习节奏的情况时，怎么办呢？

秋叶大叔曾经说过，最好的解决“假期综合症”的方法之一就是在假期也保持轻量的工作和学习习惯和节奏。

anki以卡片化的方式创立并推送，能够让你以最小的成本、最简单的方式，保持学习的节奏感，避免在信息消化不良的同时又出现假期综合症。在遇到这些特殊情况时，你可以不用增加新的卡片，但原有卡片的复习正合适，既轻松，又能保持学习的节奏感和成就感。

所以，anki真的是一款既符合科学原理，又顺应人性弱点的真正神奇！

最早知道anki工具是来自于杨洋老师（北大医学博士，北大附属医院医生，在行“记忆内化”500单行家）的推荐，希望这个神器能对你我的知识管理、知识内化有所帮助，晚安！