读《混乱》第六章

改变环境

对应孩子的执行能力不足，要从改变环境而不是改变孩子开始。

首先从孩子的外部因素着手，

１、 改变实际环境或社会环境，以减少问题

（１） 增加一些实际的障碍，或者让某些地方禁止进入。（反应抑制偏弱）

（２） 减少干扰（对声音比较敏感）

（３） 传授整理方法（整理偏弱）例如：卧室放一个洗衣篮，孩子会在20岁以后将整理的概念内化。

（４） 降低社交活动的复杂度（情绪控制、灵活性、反应抑制偏弱的孩子）（精心时刻的目的是留下美好的感觉）

（５） 改变社交组合

２、 改变需要孩子执行的任务的特性

只要孩子能够自行决定如何分配时间，许多存在执行技能问题的孩子能很好完成任务。

（１） 使任务更简短些

（２） 如果不得不分配长时间的任务，就在任务中经常性插入休息

（３） 在孩子完成任务时，给孩子一样他们期待已久的东西

（４） 使得任务更加明确

（５） 为孩子制定日程安排

（６） 增加可选择的任务或任务的种类

（７） 使任务变得更有吸引力

３、 改变你与孩子的互动方式

（１） 事前可以做什么

和孩子演练会发生什么事情以及怎样处理

使用口头的提示或提醒

安排一些别的提示，视觉提示、书面提醒、清单、录音提示、闹钟等

（２） 事中可以做什么？

指导孩子做出事先演练过的行为

提醒孩子查看他的清单或日程安排

监控该局面，便于理解影响孩子运用执行技能的因素。

（３） 事后可以做什么？

表扬孩子出色的运用技能

详细询问

和局面中涉及的其他人商量。