阳光和空气带给我们的能量

接受阳光和良好的空气，是上天送给我们的“免费营养素”。

自然的阳光不仅可以增加人体对氧气的吸收，降低心跳的速度、加速皮肤的新陈代谢，调节人体免疫功能，甚至改善肌肉的能量。同时还有杀菌的功能。另一方面，阳光也会影响人类心理与情绪的健康。

在森林的空气中含有丰富的空气清净元素可以使森林的空气特别清新迷人，这些功臣就是臭氧、负离子、芬多精。但是人们往往忽略了空气的质量，因为空气的取得太方便了，反而忽略了它的重要性而导致各种呼吸道疾病的产生。所以，用心维护室内空气质量是现代人追求健康的重点。

让我们走进大自然，享受健康的生活；

让我们接收阳光的照射，享受自然的阳光和空气；

我们和大自然是一个整体，接收大自然的能力，让我们走进森林，让身心重新洗涤运作，感恩大自然带给我们美好的一切！

与大地接线，才能感受到阳光、空气的能量。那如何与大地接线呢？也就是用心去感受大自然带给我们的能量吧

最好的静坐体验是“与大地接线”，这是随时可以进行的活动。唯有个人与大地身心灵的同步净化，才能让神圣的生命能量自由自在关注大地所有生命形式，并且允许每个个体发挥其最高的存在境界。