第一节高球课

今天非常感谢亲爱的sherry陪同一起练球，早接又送我去公司上班。

第一节高球课主要练习翘臀，收腹、挺胸，双臂垂直成三角形，膝盖微曲，肩部摆动做挥杆。50米距离左右。

7:50-9:40，出汗无数，累，但要对自己说坚持✊

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