【笔记】稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的（二）

我们就是这样想入贫困的，在管窥心态里。

最近是陷入了管窥心态里，因为同时有很多工作积累在一起，每天朝八晚八，自己的时间完全陷入了工作的琐事里，却难以将注意力从工作中转移开来。即使是下班了，心里还会想着今天白天工作里的难点痛点，以及各种不愉快的事。

在上班族的生活里，这样的事情很难避免。而工作说到底就是解决问题，不如意事常八九，而这些事会大量的占据我们的带宽。

就像一条宽带一样，网络传输的带宽是有限的，所以有时候我们会感觉网速慢了，那就是因为很多信息占据了带宽。

而我们大脑所能处理的带宽也是有限的，所以当各种事情集满我们的脑子时候，我们大脑的带宽不够用了，于是在工作中就会出现各种失误，也就是我们的脑子已经不够使了。

管窥导致带宽受限，于是我们便有了借用。当同事下班了的时候，你还在加班，带宽受限之下，只能花费更多的时间来处理手头的事项。

我们从自己的休息时间中借用了更多的时间，以此来应付更多的工作。

而穷人因为缺钱，所以借用更多的钱，因此陷入拆东墙补西墙的圈套。

也就是在我们的管窥心态之下，我们的注意力集中在我们的稀缺之上，忽略了管子之外的事物。

而资本家深谙此道，将在工作时间不可能完成的工作量强加在你身上，从而讲你的注意力牢牢锁定在管子之内，导致管窥心态。

工作时间不够用之后，便开始加班向自己借用更多的休息时间，久而久之，时间便被工作牢牢捆绑，这就有了996和007社畜的产生，于是我们便陷入了无尽的贫穷和忙碌之中。

最终困在管子里，管窥而不见外物。

又像一只坐井观天的青蛙，视野被局限在井口那一片天空。

因此也就没有了时间去关注其他的事物，被困在工作里面。这导致我们只关注眼前的工作，却忽视了长远的利益，也难以做出长远的工作和发展规划，于是乎就被困在了这样的圈子里，日复一日。

时间不够怎么办？

传统时间管理原则是利用片段时间和多任务，而穆来纳森研究发现，不是时间不够，而是判断问题的心力不够。利用片段时间和多任务解决方式，反而因分心加强了焦虑，导致无法专心处理主要任务，加剧拖延。

解决这个问题，最重要的办法是，减少多任务干扰，求助外界辅导，分割问题，从而淡化处理问题的焦虑。

我们每天都处于信息过载中，很多人被微博微信信息轰炸得无法判断问题，所以一些人开始用“戒网”的方式来摆脱信息过载。

事实上这不是信息过载，而恰恰是“有效信息”匮乏的恶果。

在一个严重缺乏公开信息的社会，一旦技术带来部分的信息开放，会造成“饿汉吃自助餐不知如何选择”的问题。

同样，我们的头脑还处于有效信息稀缺的时代，有“看到字就觉得很重要”的毛病，尚无法处理高浓度信息。

最好的解决方式不是回到信息匮乏状态，而是建立辅助性信息筛选机制，帮助自己挑选重要信息。

经济学理性人的假设，符合在18世纪普遍的物质稀缺的大环境，却不适应21世纪大多数人所面对的时间稀缺、注意力稀缺、关注稀缺。

因此违约（default）的设定才会影响人们的行为，人们关注相对价格，而不是绝对价格。你愿意为了省35 元买一个100 元的衣服而开1小时车，却不愿意为了省35元买一个1000的电脑而去浏览几个网页，因为节省35%是件值得注意的事情。

《稀缺》也是对认知心理学的强化，我们总是习惯把人的行为归咎于其本性，而忽略了环境的影响，而《稀缺》为我们提供了看哪方面环境影响的标尺。

这就有了贫穷之人会一直穷困潦倒，忙碌之人会永远日理万机，孤独之人会终日形单影只，而节食之人也总是以失败而告终。

为了避免陷入稀缺陷阱，我们需要增加闲余和提高带宽。

闲余不能太多，多了会导致低效和浪费。闲余也不能太少，少了会导致管窥。不能为自己设置太多的闲余，因为截止日期是最大的生产力，要学会为重要的事情设置合理的期限。

但是也要保证有闲余。比如休息日或者节食计划里的放纵日。

而最重要的则是提高我们的带宽，增大箱子容量或者节约带宽。

个人能够通过努力获得更多的财富，扩大财富的箱子，再利用财富换取时间、健康等稀缺资源，从而提高整体带宽水平。

也可以节约带宽，也就是利用自动化，把警觉型行为转变成一次性行为：比如备忘录的自动提醒、信用卡自动还款、自动理财计划、办理ETC卡等等。

生活中很多重复性高、可预测的事件，只要我们付出努力尝试一次性地解决，并能避免之后无数次的繁忙。

缺钱，就越要留足用于应对突发情况的钱；

越缺时间，就越要留足用于应对突发情况的时间。

所以需要储蓄和积累。