时间管理践行19.0~D26

时间： 2025年4月26    星期六

解码生活灵感，创造出新旧交替的别样精彩

（觉察）幸福=健康+关系+财富

️ 健康

早睡：22 ：00

早起：5 ：55

体重：

4月1  ： 61.5 kg

4月7  ： 61.9 kg

4月15  ：60.6 kg

散步7千＋

饮食：

今日早餐空腹一次，中晚餐正常

加餐水果

️ 关系 

  跟老妈聊天，好开心我家老太太在晚年找到幸福

跟弟弟一起到杨浦五角场跟她同学一起吃饭，复兴成都分公司的几位老保险销售

️  财富与成长

1)  阅读《优势谈判》第一节

今日总结：

①：万能公式：信任＋需求，精准表达说有意义的话

接下来修 “耐心” “耳顺”

遇事别往心里去，随它去吧！

②：今天跟老弟又谈到保险板块，他不是不接受，一是没多少积蓄，二是观念有些偏差，就连辣么好关系的同学都没影响到他，更别说我们断联那么多年，放下执念别去干扰他的人生，以后的路还得他自己走下去！

③：今天听老妈说六月份要请客吃饭，对方女儿不反对他和叔叔在一起，为她老人家开心，终于在晚年有一个关心和嘘寒问暖的老伴！

四月目标：

健康~

早睡：22:30之前 

早起：6:30之前

运动：一周两次健身房，每日早上起床的拉伸放松，在家瑜伽与跳操

饮食：吃新鲜的事物，每顿七八分饱，细嚼慢咽不着急

开启每日冥想与金刚跪

一周一次泡澡与身体放松按摩

关系~

妈妈的早安，红包与问候，给老人安全感

每天给自己半小时去链接亲密关系，学会接纳情绪，温暖正面表达，让自己学会如何去爱❤️

儿子儿媳一个月两次视频聊天，别以自己内心的感受与想法，影响与家人的关系，做好自己

成长与财富~

坚持听书与阅读，并持续记录分享

心灵与物质的财富，去爱自己是前提，再去分享服务，多走出去做链接关系

美业：几位老客户链接复诊

      新合作项目确定细节，链接无锡，山西及同学的资源（读书会）

房产：新收一套代售房子

养老金融：借助4月战斗营，助力一位合伙人，帮助规划一位朋友做规划

去看周边的几套房，定下工作室目标区域与小区

改变人生七大定律：

荷花定律：要坚持

苹果定律：懂取舍

跳蚤定律：不自我设限

地位定律：站在对方看自我

螃蟹定律：找个好圈子，没有人会希望你好

竹子定律：厚积薄发，成长不是一蹴而就

蝉定律：行百里，半九十！

有事干，有钱赚，有人爱，重建自己的潘多拉王国

人生智慧：敢闯，敢借，人脉即财富！

2025关键词~

[烟花] 深度关系    深度思考

[烟花] 深度阅读    精准表达

[烟花] 用心做好重要的事

[烟花] 静心冥想，把正确的呼吸法融入进生命里

说有意义的语言

空性～先关掉当前所有的一切

不要去揣测别人的动机

从我的需求出发～好的动机为前提，它有有没有用

    三圈交集:

兴趣圈+能力圈+财富圈

喜欢做+做的好+能赚钱

  2025 继续精进养成好习惯

a : 去回应，欣赏，点赞，互动

b : 坚持坚持的力量，相信认可自己

c : 用工具记录与分享

D : 一次只做一件事，静心冥想修炼内心

E : 松弛感~每天给自己看一段相声或有笑话，让神经，身体与思维放松

重要的三件事

一 : 读书~跟随小伙伴一周一本书，记录输出感悟

二 : 养生抗衰~坚持早睡早起，一周坚持三次以上的运动，健康饮食每顿六七分饱，不饿不吃

三 : 财富 ~专业领域深耕，找对的人做对应的事

  选择随内心做自己，接纳并好好爱自己！

  感恩宇宙，感恩我身边所有人都爱我，感恩这一切。