做自己的“教练”

01 做自己的“教练”

在生活中，我们总希望能有人作为生命的导师，给出前进的方向、指出过程中的问题。但残酷的现实是，多数情况下我们需要自己前行。

“教练”只是一个在我们迷茫的时候，给出指引的人，既然行动还是要靠自己，那有没有可能让这样一个“人”在我们的心里呢？

02 提升自己的情商

“倾听”是教练跟学员良好沟通的前提，“关注”是教练需要具备的重要的特质，“相信”是教练带给学员前进的动力。

那么，如何倾听、关注、相信自己呢？复盘、找到初心和成功日记是三个非常好用的工具。

03 给生命更多选择

破除思维限制，是我们找到新的突破口的重要方法。教练可以给学员提供跟多的思路，我们也可以求助更多专业人士。

求助方式包括但不限于：在行付费咨询、与其他专业老铁沟通、看不同专业的书籍等等。还有，思维导图也是破除思维限制的好工具。

04 用反馈培养自信

人们很多时候不能坚持完成一件事，是因为得不到及时的反馈。

为什么大家都很喜欢玩游戏，就是因为反馈及时。把自己的长期目标分解，并定时给自己奖励和反馈，就能培养出坚持完成的自信。

05 责任感超越预期

给自己设置一个最高标准，让自己超越他人预期，就会达成高绩效。如何才能更有动力去做呢？就必须把问题当作自己的事情来做。

就像最近要求大家戴口罩避免交叉感染，很多老人对此“嗤之以鼻”，但如果告诉他们，很容易传染家里的小朋友，大多数就会主动戴上口罩。

06 不愧我心的态度

我们都希望自己做事能有个好的结果，但有时候太注重结果，反而会患得患失。

不求尽如人意，但求不愧我心，才是更好的心态。