又开始静心打卡

去年静心营后坚持了一段时间有两个月，每日静心打坐半小时，效果很好，今年情绪又出现波动，甚至影响到了孩子，老师找我谈话. 说孩子近期情绪非常暴燥易怒火一点就着，家里只有我们两个人，问题是谁造成的呢？除了我还有谁？我无法逃避自己的责任，反思了一下是自己的原因，心沉不下去，学习还全部停留在头脑层面，忙的忽略了孩子的感受，