再议一日三餐

一年1095顿，我们一年能够消化掉多少东西？

不算不知道，一算吓一跳。

病从口入，所有的疾病，都是我们吃出来的。

不注意饮食卫生，不注意合理搭配饮食，其结果就是，吃出一身的病，还不知道自己是怎么回事呢。

已故的复旦大学女博士于娟，去世时年仅三十多岁，事业有成，家庭幸福。

但就是因为胡吃海塞了很多东西，生活习惯又不好，经常熬夜，少睡眠。结果是早早就得了癌症。

她在去世之前，写了一本书《此生未完成》，深刻剖析了自己的问题。但是一切都为时已晚。

此生，我们只有一次。

善待自己，从善待每一顿饭开始，好吗？

三餐，看上去虽然简单，却真的不能疏忽，毕竟它关系到我们的身体健康与否，不能不重视！

愿每一天我们都能够吃好，喝好，为了自己及家人的健康努力，加油！